Meniu pentru 09-04-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 12:47 | |||||||||
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu | 1111ml | 37.8 | 16.7 | - | 50 | - | - | - | 500 |
Paine de grau intermediara | 155g | 12.9 | 1.2 | - | 80.9 | - | 930 | - | 396 |
50.7 | 17.9 | - | 130.9 | - | 930 | - | 896 | ||
Total ingerat | 50.7 |
17.9 (mic) |
- | 130.9 (mult) |
- | 930 |
- | 896 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:24.9 max:29.9 |
min:100.8 max:112 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.6 kg/lună |