Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 09-05-2018, mayya

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Ou integral, ochi prajit 50g 6.3 5 211 0.4 0 147 0.4 71
Telemea de vaca 37g 7.2 7.5 - 0 0 - 0 102
Rosii Cherry 86g 0.6 0.6 0 3.6 0.6 6.1 0 22
Paine integrala din grau 50g 6.5 1.7 0 20.7 3.4 236 2.8 124
Sparanghel (asparagus), gatit, fiert, scurs de apa 57g 1.4 0.1 0 2.3 1.1 8 0.7 13
2214.9211275.1397.13.9332
Gustare 1, ora 10:00
Mar verde 140g 0 0 0 17.8 1.8 0 0 72
00017.81.80072
Prânz, ora 12:00
Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, cu sare 150g 3 0.2 0 31.1 5 369 16.6 138
Carne de curcan, curca tanara, carne slaba, carne macra, gatita la cuptor, fripta 150g 44.8 5.6 102 0 0 90 - 242
47.85.810231.1545916.6380
Gustare 2, ora 15:00
Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco 175g 21 3.9 - 3.5 0 560 3.5 135
213.9-3.505603.5135
Cina, ora 19:41
Salata verde cu ridichi si ceapa verde 230g 0.5 5.8 0 8.7 - - - 79
Ton in suc propriu, Dico 70g 17.9 0.5 - 0 - - - 76
Sparanghel (asparagus), gatit, fiert, scurs de apa 110g 2.6 0.2 0 4.5 2.2 15.4 1.4 25
Sprot in sos tomat, Novac 100g 15.1 16 - 0.5 - - - 170
36.122.5013.72.215.41.4350
Total ingerat 126.9
(mult)
47.1
(mult)
313 93.1
(mic)
14.1 1431.5
25.4
1269
Norma zilnică min:67.5
max:101.3
min:35.3
max:42.3
min:142.8
max:158.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1424
Total consumat -1424

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: