Meniu pentru 09-06-2017, raluka

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/06/2017, raluka - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:32
Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), aripa, carne si piele, cruda	150g	31.3	11.6	147	0	0	84	-	239
Orez cu porumb si legume asortate	200g	7.6	1.6	-	59.8	1.8	14.8	-	288
Paine feliata clasica, French Toast	50g	4.1	0.9	0	26.1	1.1	0	0	129
Salata de varza a la mayya	120g	1.4	2.8	-	7.1	2.9	-	3.8	57
Capuccino instant, Dallmayr	150ml	3.9	1.2	0	16.4	0	0	0	92
		48.3	18.1	147	109.4	5.8	98.8	3.8	805
Prânz, ora 21:34
Strudel cu afine	120g	3.4	11.5	-	36.8	1.9	216	17.3	266
		3.4	11.5	-	36.8	1.9	216	17.3	266
Cina, ora 01:29
Cartofi la cuptor	90g	5.4	4.1	0	19	0	0	0	135
		5.4	4.1	0	19	0	0	0	135
Total ingerat		57.1 (mic)	33.7	147	165.2 (mult)	7.7	314.8	21.1	1206
Norma zilnică		min:72 max:108	min:33.5 max:40.2		min:135.7 max:150.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, plimbat cainele	50min	-120
Metabolism bazal		-1425
Total consumat		-1545


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-aripa-carne-piele-cruda.html]Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), aripa, carne si piele, cruda[/url], 150g - [b][color=#FF0000]239[/color] calorii[/b], 31.3 proteine, 11.6 grasimi, 147 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 84 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-porumb-legume-asortate.html]Orez cu porumb si legume asortate[/url], 200g - [b][color=#FF0000]288[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 59.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 14.8 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-clasica-french-toast.html]Paine feliata clasica, French Toast[/url], 50g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 26.1 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html]Salata de varza a la mayya[/url], 120g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, 2.9 fibre, - sodiu, 3.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capuccino-instant-dallmayr.html]Capuccino instant, Dallmayr[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 16.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-cu-afine.html]Strudel cu afine[/url], 120g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 11.5 grasimi, - colesterol, 36.8 carbohidrati, 1.9 fibre, 216 sodiu, 17.3 zaharuri

[i]Cina, ora 01:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 90g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1206[/color] calorii, (mic)57.1 proteine, 33.7 grasimi, 147 colesterol, (mult)165.2 carbohidrati, 7.7 fibre, 314.8 sodiu, 21.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 50min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1425[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1545[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-aripa-carne-piele-cruda.html]Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), aripa, carne si piele, cruda[/url], 150g - [b][color=#FF0000]239[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-porumb-legume-asortate.html]Orez cu porumb si legume asortate[/url], 200g - [b][color=#FF0000]288[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-clasica-french-toast.html]Paine feliata clasica, French Toast[/url], 50g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html]Salata de varza a la mayya[/url], 120g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capuccino-instant-dallmayr.html]Capuccino instant, Dallmayr[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-cu-afine.html]Strudel cu afine[/url], 120g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 01:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 90g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1206[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 50min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1425[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1545[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:32</em><br/><a title="Calorii Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), aripa, carne si piele, cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-aripa-carne-piele-cruda.html">Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), aripa, carne si piele, cruda</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">239</span> calorii</strong>, 31.3 proteine, 11.6 grasimi, 147 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 84 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Orez cu porumb si legume asortate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-porumb-legume-asortate.html">Orez cu porumb si legume asortate</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">288</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 59.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 14.8 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine feliata clasica, French Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-clasica-french-toast.html">Paine feliata clasica, French Toast</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 26.1 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza a la mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html">Salata de varza a la mayya</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, 2.9 fibre, - sodiu, 3.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Capuccino instant, Dallmayr" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capuccino-instant-dallmayr.html">Capuccino instant, Dallmayr</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 16.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:34</em><br/><a title="Calorii Strudel cu afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-cu-afine.html">Strudel cu afine</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 11.5 grasimi, - colesterol, 36.8 carbohidrati, 1.9 fibre, 216 sodiu, 17.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 01:29</em><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1206</span> calorii, (mic)57.1 proteine, 33.7 grasimi, 147 colesterol, (mult)165.2 carbohidrati, 7.7 fibre, 314.8 sodiu, 21.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1425</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1545</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:32</em><br/><a title="Calorii Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), aripa, carne si piele, cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-aripa-carne-piele-cruda.html">Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), aripa, carne si piele, cruda</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">239</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez cu porumb si legume asortate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-porumb-legume-asortate.html">Orez cu porumb si legume asortate</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">288</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine feliata clasica, French Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-clasica-french-toast.html">Paine feliata clasica, French Toast</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza a la mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html">Salata de varza a la mayya</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Capuccino instant, Dallmayr" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capuccino-instant-dallmayr.html">Capuccino instant, Dallmayr</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:34</em><br/><a title="Calorii Strudel cu afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-cu-afine.html">Strudel cu afine</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 01:29</em><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1206</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1425</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1545</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-06-2017, raluka

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-06-2017, raluka

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!