Meniu pentru 09-08-2017, Andreea201298
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 20:07 | |||||||||
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu | 400ml | 13.6 | 6 | - | 18 | - | - | - | 180 |
Iaurt activia degresat, Danone | 250g | 10.8 | 2 | - | 14.3 | 0 | 250 | - | 118 |
24.4 | 8 | - | 32.3 | 0 | 250 | - | 298 | ||
Total ingerat | 24.4 (mic) |
8 (mic) |
- | 32.3 (mic) |
0 | 250 |
- | 298 | |
Norma zilnică | min:67 max:100.5 |
min:8.3 max:9.9 |
min:33.5 max:37.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1420 | |
Total consumat | -1420 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.4 kg/lună |