Meniu pentru 09-10-2013, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/10/2013, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:06
Musli cu fructe Amaranth	70g	7.6	5	-	42.6	-	-	-	249
Iaurt 2% grasime, Oke	300g	9.9	6	-	12	0	-	12	141
		17.5	11	-	54.6	0	-	12	390
Gustare 1, ora 14:21
Tic Tac Melon Mix de pepene rosu si galben si vitamina C, Tic Tac	10g	0	0.1	-	9.4	-	-	-	39
		0	0.1	-	9.4	-	-	-	39
Prânz, ora 14:19
Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta	90g	13.6	5.3	0	15.2	0	17.4	0	164
Lapte batut 2% grasime, Napolact	330g	11.6	6.6	-	13.2	0	-	13.2	159
		25.2	11.9	0	28.4	0	17.4	13.2	323
Gustare 2, ora 14:20
Mere	100g	0	0	0	14	2	-	10	52
		0	0	0	14	2	-	10	52
Cina, ora 18:30
Briose cu merisoare	100g	6.3	2.5	-	46.3	4.8	2	-	272
Salsa Homemade (sos mexican) By Alina	100g	1.1	2.2	-	5.5	-	-	-	44
Carne de curcan, piept fara pielita, fript	80g	20.8	0.5	56.8	0	0	35.2	0	92
Tortilla	65g	5.2	4.6	0	33.2	0	0	0	195
Ciorba de pui a la grec	250g	3	7	0	6.3	0	0	0	108
		36.4	16.8	56.8	91.3	4.8	37.2	0	711
Total ingerat		79.1	39.8 (mic)	56.8	197.7 (mult)	6.8	54.6	35.2	1515
Norma zilnică		min:54 max:81	min:42.1 max:50.5		min:170.4 max:189.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h	65min	-510
Metabolism bazal		-1272
Total consumat		-1782


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-amaranth.html]Musli cu fructe Amaranth[/url], 70g - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 42.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html]Iaurt 2% grasime, Oke[/url], 300g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 9.9 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 12 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tic-tac-melon-mix-pepene-rosu-galben-vitamina-tic-tac.html]Tic Tac Melon Mix de pepene rosu si galben si vitamina C, Tic Tac[/url], 10g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta[/url], 90g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b], 13.6 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 17.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-napolact.html]Lapte batut 2% grasime, Napolact[/url], 330g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 11.6 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 13.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-briose-merisoare.html]Briose cu merisoare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]272[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 46.3 carbohidrati, 4.8 fibre, 2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salsa-homemade-sos-mexican-alina.html]Salsa Homemade (sos mexican) By Alina[/url], 100g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 5.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html]Carne de curcan, piept fara pielita, fript[/url], 80g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 20.8 proteine, 0.5 grasimi, 56.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 35.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tortilla.html]Tortilla[/url], 65g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 33.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html]Ciorba de pui a la grec[/url], 250g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 3 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1515[/color] calorii, 79.1 proteine, (mic)39.8 grasimi, 56.8 colesterol, (mult)197.7 carbohidrati, 6.8 fibre, 54.6 sodiu, 35.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 65min - [b][color=#FF0000]510[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1782[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-amaranth.html]Musli cu fructe Amaranth[/url], 70g - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html]Iaurt 2% grasime, Oke[/url], 300g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tic-tac-melon-mix-pepene-rosu-galben-vitamina-tic-tac.html]Tic Tac Melon Mix de pepene rosu si galben si vitamina C, Tic Tac[/url], 10g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta[/url], 90g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-napolact.html]Lapte batut 2% grasime, Napolact[/url], 330g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-briose-merisoare.html]Briose cu merisoare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]272[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salsa-homemade-sos-mexican-alina.html]Salsa Homemade (sos mexican) By Alina[/url], 100g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html]Carne de curcan, piept fara pielita, fript[/url], 80g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tortilla.html]Tortilla[/url], 65g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html]Ciorba de pui a la grec[/url], 250g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1515[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 65min - [b][color=#FF0000]510[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1782[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:06</em><br/><a title="Calorii Musli cu fructe Amaranth" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-amaranth.html">Musli cu fructe Amaranth</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">249</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 42.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Oke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html">Iaurt 2% grasime, Oke</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 9.9 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 12 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:21</em><br/><a title="Calorii Tic Tac Melon Mix de pepene rosu si galben si vitamina C, Tic Tac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tic-tac-melon-mix-pepene-rosu-galben-vitamina-tic-tac.html">Tic Tac Melon Mix de pepene rosu si galben si vitamina C, Tic Tac</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:19</em><br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong>, 13.6 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 17.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte batut 2% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-napolact.html">Lapte batut 2% grasime, Napolact</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 11.6 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 13.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Briose cu merisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-briose-merisoare.html">Briose cu merisoare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">272</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 46.3 carbohidrati, 4.8 fibre, 2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salsa Homemade (sos mexican) By Alina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salsa-homemade-sos-mexican-alina.html">Salsa Homemade (sos mexican) By Alina</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 5.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de curcan, piept fara pielita, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html">Carne de curcan, piept fara pielita, fript</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 20.8 proteine, 0.5 grasimi, 56.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 35.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tortilla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tortilla.html">Tortilla</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 33.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la grec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html">Ciorba de pui a la grec</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 3 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1515</span> calorii, 79.1 proteine, (mic)39.8 grasimi, 56.8 colesterol, (mult)197.7 carbohidrati, 6.8 fibre, 54.6 sodiu, 35.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 65min - <strong><span style="color:#ff0000">510</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1782</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:06</em><br/><a title="Calorii Musli cu fructe Amaranth" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-amaranth.html">Musli cu fructe Amaranth</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">249</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Oke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html">Iaurt 2% grasime, Oke</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:21</em><br/><a title="Calorii Tic Tac Melon Mix de pepene rosu si galben si vitamina C, Tic Tac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tic-tac-melon-mix-pepene-rosu-galben-vitamina-tic-tac.html">Tic Tac Melon Mix de pepene rosu si galben si vitamina C, Tic Tac</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:19</em><br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte batut 2% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-napolact.html">Lapte batut 2% grasime, Napolact</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Briose cu merisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-briose-merisoare.html">Briose cu merisoare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">272</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salsa Homemade (sos mexican) By Alina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salsa-homemade-sos-mexican-alina.html">Salsa Homemade (sos mexican) By Alina</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de curcan, piept fara pielita, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-piept-fara-pielita-fript.html">Carne de curcan, piept fara pielita, fript</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tortilla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tortilla.html">Tortilla</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la grec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html">Ciorba de pui a la grec</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1515</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 65min - <strong><span style="color:#ff0000">510</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1782</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-10-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-10-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!