Meniu pentru 10-02-2018, Lissael

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/02/2018, Lissael - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 18:00
Urda cu smantana 10% grasime, Olympus	120g	14.4	12	-	4.2	0	-	4.2	183
Ou fiert	150g	18.9	15.9	636	1.7	0	0	1.7	233
Albus de ou	100g	10.9	0	0	0.7	0	0	0	52
Fulgi de ovaz	40g	6.8	2.8	0	26.5	4.2	0.8	-	156
Salata de icre crap cu ceapa, Dark	70g	3.7	33.6	-	4.3	0.3	-	-	335
Crema/Desert de vanilie, Alpro soya	75g	2.4	1.4	-	10.1	-	-	-	64
Porumb fiert traditional	150g	7.5	0	0	30	1.5	-	-	150
Whey Protein, Pro Nutrition	28g	21.4	2.4	-	2.3	-	39.7	1.5	121
Mere Idared	200g	0.8	0.2	-	23.6	3.6	-	-	94
		86.8	68.3	636	103.4	9.6	40.5	7.4	1388
Total ingerat		86.8	68.3 (mult)	636	103.4 (mic)	9.6	40.5	7.4	1388
Norma zilnică		min:60 max:90	min:38.6 max:46.3		min:156.2 max:173.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h	10min	-71
Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)	10min	-80
Fitness, usor	26min	-78
Metabolism bazal		-1344
Total consumat		-1573


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-urda-cu-smantana-olympus-10-grasime.html]Urda cu smantana 10% grasime, Olympus[/url], 120g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b], 14.4 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 4.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 150g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b], 18.9 proteine, 15.9 grasimi, 636 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 10.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 40g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 0.8 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-icre-crap-cu-ceapa-dark.html]Salata de icre crap cu ceapa, Dark[/url], 70g - [b][color=#FF0000]335[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 33.6 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-vanilie-alpro-soya.html]Crema/Desert de vanilie, Alpro soya[/url], 75g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 10.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-fiert-traditional.html]Porumb fiert traditional[/url], 150g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-whey-protein-pro-nutrition.html]Whey Protein, Pro Nutrition[/url], 28g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b], 21.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 2.3 carbohidrati, - fibre, 39.7 sodiu, 1.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1388[/color] calorii, 86.8 proteine, (mult)68.3 grasimi, 636 colesterol, (mic)103.4 carbohidrati, 9.6 fibre, 40.5 sodiu, 7.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h[/url], 10min - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-11-14.html]Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 26min - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1344[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1573[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-urda-cu-smantana-olympus-10-grasime.html]Urda cu smantana 10% grasime, Olympus[/url], 120g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 150g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 40g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-icre-crap-cu-ceapa-dark.html]Salata de icre crap cu ceapa, Dark[/url], 70g - [b][color=#FF0000]335[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-vanilie-alpro-soya.html]Crema/Desert de vanilie, Alpro soya[/url], 75g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-fiert-traditional.html]Porumb fiert traditional[/url], 150g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-whey-protein-pro-nutrition.html]Whey Protein, Pro Nutrition[/url], 28g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1388[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h[/url], 10min - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-11-14.html]Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 26min - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1344[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1573[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Urda cu smantana 10% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-urda-cu-smantana-olympus-10-grasime.html">Urda cu smantana 10% grasime, Olympus</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong>, 14.4 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 4.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong>, 18.9 proteine, 15.9 grasimi, 636 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 10.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 0.8 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de icre crap cu ceapa, Dark" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-icre-crap-cu-ceapa-dark.html">Salata de icre crap cu ceapa, Dark</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">335</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 33.6 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Crema/Desert de vanilie, Alpro soya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-vanilie-alpro-soya.html">Crema/Desert de vanilie, Alpro soya</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 10.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Porumb fiert traditional" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-fiert-traditional.html">Porumb fiert traditional</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Whey Protein, Pro Nutrition" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-whey-protein-pro-nutrition.html">Whey Protein, Pro Nutrition</a>, 28g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong>, 21.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 2.3 carbohidrati, - fibre, 39.7 sodiu, 1.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1388</span> calorii, 86.8 proteine, (mult)68.3 grasimi, 636 colesterol, (mic)103.4 carbohidrati, 9.6 fibre, 40.5 sodiu, 7.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-11-14.html">Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 26min - <strong><span style="color:#ff0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1344</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1573</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Urda cu smantana 10% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-urda-cu-smantana-olympus-10-grasime.html">Urda cu smantana 10% grasime, Olympus</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de icre crap cu ceapa, Dark" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-icre-crap-cu-ceapa-dark.html">Salata de icre crap cu ceapa, Dark</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">335</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema/Desert de vanilie, Alpro soya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-vanilie-alpro-soya.html">Crema/Desert de vanilie, Alpro soya</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Porumb fiert traditional" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-fiert-traditional.html">Porumb fiert traditional</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Whey Protein, Pro Nutrition" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-whey-protein-pro-nutrition.html">Whey Protein, Pro Nutrition</a>, 28g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1388</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-11-14.html">Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 26min - <strong><span style="color:#ff0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1344</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1573</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-02-2018, Lissael

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-02-2018, Lissael

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!