Meniu pentru 10-04-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 12:27 | |||||||||
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu | 1333ml | 45.3 | 20 | - | 60 | - | - | - | 600 |
Paine de grau intermediara | 100g | 8.3 | 0.8 | - | 52.2 | - | 600 | - | 255 |
53.6 | 20.8 | - | 112.2 | - | 600 | - | 855 | ||
Total ingerat | 53.6 |
20.8 (mic) |
- | 112.2 (mult) |
- | 600 |
- | 855 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:23.8 max:28.5 |
min:96.2 max:106.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.7 kg/lună |