Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 10-10-2017, mayya

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:35
Apa plata 2500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Ou de gaina 60g 7.6 5.9 253.8 0.5 0 0 0 86
Albus de ou crud 30g 3.3 0.1 0 0.2 0 49.7 0.2 15
Cas proaspat de vaca 70g 17 11.2 - 2 0 - 2 178
Rosii 100g 0.9 0.2 0 3.9 1.2 5 2.6 18
Ardei capia 135g 1.4 0.4 0 8.1 2.8 5.4 5.7 36
30.217.8253.814.7460.110.5333
Gustare 1, ora 10:30
Banane/Banana 150g 1.7 0.5 0 34.2 3.9 1.5 18.3 134
1.70.5034.23.91.518.3134
Prânz, ora 13:00
Quinoa, gatita 150g 6.6 2.9 0 32 4.2 10.5 - 180
Broccoli 100g 2.8 0.4 0 6.6 2.6 33 1.7 34
Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie 80g 19.4 5.8 54.4 0 0 33.6 - 136
28.89.154.438.66.877.11.7350
Gustare 2, ora 16:00
Iaurt probiotic 2% grasime, Oly (Olympus) 125ml 6.5 2.5 - 5.3 0 50 5.3 70
6.52.5-5.30505.370
Cina, ora 19:28
Ciorba de cartofi si praz Lucia Aur 450g 5.4 7.7 - 23 - - - 179
Varza cu costita de porc afumata 180g 9.2 13.7 - 11.5 3.4 71.3 4 196
14.621.4-34.53.471.34375
Gustare 3, ora 20:29
Castraveti 100g 0.7 0 0 3.6 0.5 0 1.7 15
0.7003.60.501.715
Total ingerat 82.5
51.3
(mult)
308.2 130.9
(mic)
18.6 260
41.5
1277
Norma zilnică min:67.5
max:101.3
min:35.5
max:42.6
min:143.7
max:159.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1429
Total consumat -1429

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: