Meniu pentru 11-01-2020, LOREDANA99

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/01/2020, LOREDANA99 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:28
Cafea neagra la filtru, fara zahar	150g	0.2	0	0	0	0	1.2	0	6
Fructoza	10g	0	0	0	9.9	0	0	0	40
Ou integral, ochi prajit	100g	12.5	9.9	422	0.8	0	294	0.8	142
Telemea de vaca	50g	9.7	10.2	-	0	0	-	0	137
Salam de vara	30g	4.6	7.6	0	0.1	0	0	0	90
Ciocolata/Tableta cu lapte, fara zahar, cu indulcitori, Sly Diet	40g	3.2	13.2	-	21.2	1.4	-	15.2	189
		30.2	40.9	422	32	1.4	295.2	16	604
Gustare 1, ora 13:31
Lapte batut 2%, Lidl	300g	9.6	6	-	12	-	-	-	135
		9.6	6	-	12	-	-	-	135
Prânz, ora 15:45
Ciorba din piept de vita	400g	24.8	8	65.2	9.6	3.6	96	3.2	216
		24.8	8	65.2	9.6	3.6	96	3.2	216
Gustare 2, ora 16:06
Seminte floarea soarelui, Fruit Orchard	50g	7	19.5	-	5	-	-	-	192
		7	19.5	-	5	-	-	-	192
Cina, ora 18:41
Carne de porc, proaspata, spata, fleica (cotlet), cu os, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor	150g	42.7	15.2	127.5	0	0	108	0	320
		42.7	15.2	127.5	0	0	108	0	320
Gustare 3, ora 19:27
Cascaval, ARO	30g	6.9	6.6	-	0.3	-	-	-	89
		6.9	6.6	-	0.3	-	-	-	89
Total ingerat		121.2 (mult)	96.2 (mult)	614.7	58.9 (mic)	5	499.2	19.2	1556
Norma zilnică		min:68.7 max:103.1	min:43.2 max:51.9		min:175.1 max:194.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1423
Total consumat		-1423


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-fara-zahar.html]Cafea neagra la filtru, fara zahar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructoza.html]Fructoza[/url], 10g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html]Ou integral, ochi prajit[/url], 100g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b], 12.5 proteine, 9.9 grasimi, 422 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 294 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b], 9.7 proteine, 10.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-vara.html]Salam de vara[/url], 30g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 7.6 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-fara-zahar-indulcitori-sly-diet.html]Ciocolata/Tableta cu lapte, fara zahar, cu indulcitori, Sly Diet[/url], 40g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 15.2 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-lidl.html]Lapte batut 2%, Lidl[/url], 300g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-piept-vita.html]Ciorba din piept de vita[/url], 400g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 24.8 proteine, 8 grasimi, 65.2 colesterol, 9.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 96 sodiu, 3.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-fruit-orchard.html]Seminte floarea soarelui, Fruit Orchard[/url], 50g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 7 proteine, 19.5 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-fleica-cotlet-os-carne-slaba-degresata-gatita-cuptor.html]Carne de porc, proaspata, spata, fleica (cotlet), cu os, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor[/url], 150g - [b][color=#FF0000]320[/color] calorii[/b], 42.7 proteine, 15.2 grasimi, 127.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 108 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 19:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-aro.html]Cascaval, ARO[/url], 30g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 6.9 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1556[/color] calorii, (mult)121.2 proteine, (mult)96.2 grasimi, 614.7 colesterol, (mic)58.9 carbohidrati, 5 fibre, 499.2 sodiu, 19.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1423[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1423[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-fara-zahar.html]Cafea neagra la filtru, fara zahar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructoza.html]Fructoza[/url], 10g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html]Ou integral, ochi prajit[/url], 100g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-vara.html]Salam de vara[/url], 30g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-fara-zahar-indulcitori-sly-diet.html]Ciocolata/Tableta cu lapte, fara zahar, cu indulcitori, Sly Diet[/url], 40g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-lidl.html]Lapte batut 2%, Lidl[/url], 300g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-piept-vita.html]Ciorba din piept de vita[/url], 400g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-fruit-orchard.html]Seminte floarea soarelui, Fruit Orchard[/url], 50g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-fleica-cotlet-os-carne-slaba-degresata-gatita-cuptor.html]Carne de porc, proaspata, spata, fleica (cotlet), cu os, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor[/url], 150g - [b][color=#FF0000]320[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 19:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-aro.html]Cascaval, ARO[/url], 30g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1556[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1423[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1423[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:28</em><br/><a title="Calorii Cafea neagra la filtru, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-fara-zahar.html">Cafea neagra la filtru, fara zahar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fructoza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructoza.html">Fructoza</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou integral, ochi prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html">Ou integral, ochi prajit</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong>, 12.5 proteine, 9.9 grasimi, 422 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 294 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong>, 9.7 proteine, 10.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salam de vara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-vara.html">Salam de vara</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 7.6 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata/Tableta cu lapte, fara zahar, cu indulcitori, Sly Diet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-fara-zahar-indulcitori-sly-diet.html">Ciocolata/Tableta cu lapte, fara zahar, cu indulcitori, Sly Diet</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 15.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:31</em><br/><a title="Calorii Lapte batut 2%, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-lidl.html">Lapte batut 2%, Lidl</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:45</em><br/><a title="Calorii Ciorba din piept de vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-piept-vita.html">Ciorba din piept de vita</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 24.8 proteine, 8 grasimi, 65.2 colesterol, 9.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 96 sodiu, 3.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:06</em><br/><a title="Calorii Seminte floarea soarelui, Fruit Orchard" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-fruit-orchard.html">Seminte floarea soarelui, Fruit Orchard</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 7 proteine, 19.5 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:41</em><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, fleica (cotlet), cu os, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-fleica-cotlet-os-carne-slaba-degresata-gatita-cuptor.html">Carne de porc, proaspata, spata, fleica (cotlet), cu os, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">320</span> calorii</strong>, 42.7 proteine, 15.2 grasimi, 127.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 108 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 19:27</em><br/><a title="Calorii Cascaval, ARO" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-aro.html">Cascaval, ARO</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 6.9 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1556</span> calorii, (mult)121.2 proteine, (mult)96.2 grasimi, 614.7 colesterol, (mic)58.9 carbohidrati, 5 fibre, 499.2 sodiu, 19.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1423</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1423</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:28</em><br/><a title="Calorii Cafea neagra la filtru, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-fara-zahar.html">Cafea neagra la filtru, fara zahar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fructoza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructoza.html">Fructoza</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou integral, ochi prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html">Ou integral, ochi prajit</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salam de vara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-vara.html">Salam de vara</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata/Tableta cu lapte, fara zahar, cu indulcitori, Sly Diet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-fara-zahar-indulcitori-sly-diet.html">Ciocolata/Tableta cu lapte, fara zahar, cu indulcitori, Sly Diet</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:31</em><br/><a title="Calorii Lapte batut 2%, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-lidl.html">Lapte batut 2%, Lidl</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:45</em><br/><a title="Calorii Ciorba din piept de vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-piept-vita.html">Ciorba din piept de vita</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:06</em><br/><a title="Calorii Seminte floarea soarelui, Fruit Orchard" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-fruit-orchard.html">Seminte floarea soarelui, Fruit Orchard</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:41</em><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, fleica (cotlet), cu os, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-fleica-cotlet-os-carne-slaba-degresata-gatita-cuptor.html">Carne de porc, proaspata, spata, fleica (cotlet), cu os, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">320</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 19:27</em><br/><a title="Calorii Cascaval, ARO" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-aro.html">Cascaval, ARO</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1556</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1423</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1423</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-01-2020, LOREDANA99

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-01-2020, LOREDANA99

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!