Meniu pentru 11-04-2014, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/04/2014, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:32
Ou fiert	130g	16.4	13.8	551.2	1.4	0	0	1.4	202
Paine integrala din grau	30g	3.9	1	0	12.4	2	141.6	1.7	75
Branza Philadelphia clasic, Kraft	20g	0.9	5.5	-	0.5	0	60	0.5	56
		21.2	20.3	551.2	14.3	2	201.6	3.6	333
Gustare 1, ora 14:00
Covrig cu mac, Simigeria Petru	60g	2.4	1.5	-	18	-	-	-	105
		2.4	1.5	-	18	-	-	-	105
Prânz, ora 09:35
Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis	50g	12	8.7	-	15.9	2.8	-	7.3	194
		12	8.7	-	15.9	2.8	-	7.3	194
Gustare 2, ora 18:34
Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta	140g	21.1	8.3	0	23.7	0	27	0	255
		21.1	8.3	0	23.7	0	27	0	255
Cina, ora 18:35
Nuci	25g	3.8	16.3	0	3.4	1.7	0	0.7	164
Ficatei de pui cu usturoi	75g	11.3	7.1	-	2.1	-	-	-	120
Legume la Wok	100g	1.4	1.6	0	6.2	1.6	-	1	45
		16.5	25	0	11.7	3.3	0	1.7	329
Gustare 3, ora 23:44
Gris	10g	1.3	0.1	0	7.3	0.4	0.1	0	36
		1.3	0.1	0	7.3	0.4	0.1	0	36
Total ingerat		74.5	63.9 (mult)	551.2	90.9 (mic)	8.5	228.7	12.6	1252
Norma zilnică		min:54 max:81	min:34.8 max:41.7		min:140.9 max:156.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h	15min	-115
Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h	15min	-82
Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h	45min	-356
Metabolism bazal		-1268
Total consumat		-1821


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 130g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b], 16.4 proteine, 13.8 grasimi, 551.2 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 12.4 carbohidrati, 2 fibre, 141.6 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-philadelphia-clasic-kraft.html]Branza Philadelphia clasic, Kraft[/url], 20g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 60 sodiu, 0.5 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html]Covrig cu mac, Simigeria Petru[/url], 60g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 09:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-cu-ceai-verde-redis.html]Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis[/url], 50g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b], 12 proteine, 8.7 grasimi, - colesterol, 15.9 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, 7.3 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta[/url], 140g - [b][color=#FF0000]255[/color] calorii[/b], 21.1 proteine, 8.3 grasimi, 0 colesterol, 23.7 carbohidrati, 0 fibre, 27 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 25g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 16.3 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-cu-usturoi.html]Ficatei de pui cu usturoi[/url], 75g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 11.3 proteine, 7.1 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html]Legume la Wok[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 1 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gris.html]Gris[/url], 10g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 0.4 fibre, 0.1 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1252[/color] calorii, 74.5 proteine, (mult)63.9 grasimi, 551.2 colesterol, (mic)90.9 carbohidrati, 8.5 fibre, 228.7 sodiu, 12.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h[/url], 15min - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h[/url], 15min - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 45min - [b][color=#FF0000]356[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1268[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1821[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 130g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-philadelphia-clasic-kraft.html]Branza Philadelphia clasic, Kraft[/url], 20g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html]Covrig cu mac, Simigeria Petru[/url], 60g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 09:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-cu-ceai-verde-redis.html]Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis[/url], 50g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta[/url], 140g - [b][color=#FF0000]255[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 25g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-cu-usturoi.html]Ficatei de pui cu usturoi[/url], 75g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html]Legume la Wok[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gris.html]Gris[/url], 10g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1252[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h[/url], 15min - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h[/url], 15min - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 45min - [b][color=#FF0000]356[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1268[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1821[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:32</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong>, 16.4 proteine, 13.8 grasimi, 551.2 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 12.4 carbohidrati, 2 fibre, 141.6 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza Philadelphia clasic, Kraft" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-philadelphia-clasic-kraft.html">Branza Philadelphia clasic, Kraft</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 60 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Covrig cu mac, Simigeria Petru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html">Covrig cu mac, Simigeria Petru</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 09:35</em><br/><a title="Calorii Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-cu-ceai-verde-redis.html">Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong>, 12 proteine, 8.7 grasimi, - colesterol, 15.9 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, 7.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:34</em><br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">255</span> calorii</strong>, 21.1 proteine, 8.3 grasimi, 0 colesterol, 23.7 carbohidrati, 0 fibre, 27 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:35</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 16.3 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ficatei de pui cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-cu-usturoi.html">Ficatei de pui cu usturoi</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 11.3 proteine, 7.1 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Legume la Wok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html">Legume la Wok</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:44</em><br/><a title="Calorii Gris" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gris.html">Gris</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 0.4 fibre, 0.1 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1252</span> calorii, 74.5 proteine, (mult)63.9 grasimi, 551.2 colesterol, (mic)90.9 carbohidrati, 8.5 fibre, 228.7 sodiu, 12.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">356</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1268</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1821</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:32</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza Philadelphia clasic, Kraft" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-philadelphia-clasic-kraft.html">Branza Philadelphia clasic, Kraft</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Covrig cu mac, Simigeria Petru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html">Covrig cu mac, Simigeria Petru</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 09:35</em><br/><a title="Calorii Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-cu-ceai-verde-redis.html">Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:34</em><br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">255</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:35</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ficatei de pui cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-cu-usturoi.html">Ficatei de pui cu usturoi</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume la Wok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html">Legume la Wok</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:44</em><br/><a title="Calorii Gris" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gris.html">Gris</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1252</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">356</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1268</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1821</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-04-2014, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-04-2014, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!