Meniu pentru 11-04-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 23:58 | |||||||||
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu | 1333ml | 45.3 | 20 | - | 60 | - | - | - | 600 |
Salata de varza murata a la Mika | 888g | 9.8 | 12.4 | - | 31.1 | 8.9 | - | - | 278 |
55.1 | 32.4 | - | 91.1 | 8.9 | - | - | 878 | ||
Total ingerat | 55.1 |
32.4 (mult) |
- | 91.1 (mic) |
8.9 | - | - | 878 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:24.4 max:29.3 |
min:98.8 max:109.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.6 kg/lună |