Meniu pentru 11-05-2010, ianna
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 18:59 | |||||||||
Grepfruit rosu | 300g | 3 | 0 | 0 | 33 | 6 | 0 | 0 | 126 |
3 | 0 | 0 | 33 | 6 | 0 | 0 | 126 | ||
Prânz, ora 15:36 | |||||||||
Supa de carne slaba (vita) | 150ml | 2.4 | 0.6 | - | 0 | 0 | - | 0 | 15 |
2.4 | 0.6 | - | 0 | 0 | - | 0 | 15 | ||
Total ingerat | 5.4 (mic) |
0.6 (mic) |
0 | 33 (mult) |
6 | 0 |
0 |
141 | |
Norma zilnică | min:63.5 max:95.3 |
min:3.9 max:4.7 |
min:15.9 max:17.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1399 | |
Total consumat | -1399 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6 kg/lună |