Meniu pentru 12-03-2013, dragonfly13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/03/2013, dragonfly13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:24
Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime	100g	3.8	1.9	-	11	3	-	-	75
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
		4	1.9	0	11	3	3	0	77
Prânz, ora 15:54
Sarmale, 365	100g	8.9	8.5	-	3.5	0	500	-	129
Salata beouf, mayya	150g	9	15.2	771.3	12	1.4	120.2	1.2	218
		17.9	23.7	771.3	15.5	1.4	620.2	1.2	347
Gustare 2, ora 22:01
Bere	450ml	2.3	0	0	16.2	0	18	0	194
		2.3	0	0	16.2	0	18	0	194
Cina, ora 20:59
Salata de cruditati a la Slabuta	150g	1.7	5.3	-	5.6	-	318.6	-	73
Pulpe de pui la cuptor	150g	36.9	43.4	-	0.3	-	-	-	523
		38.6	48.7	-	5.9	-	318.6	-	596
Total ingerat		62.8 (mic)	74.3 (mult)	771.3	48.6 (mic)	4.4	959.8	1.2	1214
Norma zilnică		min:66 max:99	min:33.7 max:40.5		min:136.6 max:151.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 10min/km	60min	-222
Metabolism bazal		-1420
Total consumat		-1642


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-tarate-cu-iaurt-2-8-grasime.html]Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime[/url], 100g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-365.html]Sarmale, 365[/url], 100g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 8.9 proteine, 8.5 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 500 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-beouf-mayya.html]Salata beouf, mayya[/url], 150g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b], 9 proteine, 15.2 grasimi, 771.3 colesterol, 12 carbohidrati, 1.4 fibre, 120.2 sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 22:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html]Bere[/url], 450ml - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 0 fibre, 18 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati-slabuta.html]Salata de cruditati a la Slabuta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, 318.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-cuptor.html]Pulpe de pui la cuptor[/url], 150g - [b][color=#FF0000]523[/color] calorii[/b], 36.9 proteine, 43.4 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1214[/color] calorii, (mic)62.8 proteine, (mult)74.3 grasimi, 771.3 colesterol, (mic)48.6 carbohidrati, 4.4 fibre, 959.8 sodiu, 1.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1420[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1642[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-tarate-cu-iaurt-2-8-grasime.html]Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime[/url], 100g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-365.html]Sarmale, 365[/url], 100g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-beouf-mayya.html]Salata beouf, mayya[/url], 150g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 22:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html]Bere[/url], 450ml - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati-slabuta.html]Salata de cruditati a la Slabuta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-cuptor.html]Pulpe de pui la cuptor[/url], 150g - [b][color=#FF0000]523[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1214[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1420[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1642[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:24</em><br/><a title="Calorii Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-tarate-cu-iaurt-2-8-grasime.html">Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:54</em><br/><a title="Calorii Sarmale, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-365.html">Sarmale, 365</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 8.9 proteine, 8.5 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 500 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata beouf, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-beouf-mayya.html">Salata beouf, mayya</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong>, 9 proteine, 15.2 grasimi, 771.3 colesterol, 12 carbohidrati, 1.4 fibre, 120.2 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 22:01</em><br/><a title="Calorii Bere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html">Bere</a>, 450ml - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 0 fibre, 18 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:59</em><br/><a title="Calorii Salata de cruditati a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati-slabuta.html">Salata de cruditati a la Slabuta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, 318.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pulpe de pui la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-cuptor.html">Pulpe de pui la cuptor</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">523</span> calorii</strong>, 36.9 proteine, 43.4 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1214</span> calorii, (mic)62.8 proteine, (mult)74.3 grasimi, 771.3 colesterol, (mic)48.6 carbohidrati, 4.4 fibre, 959.8 sodiu, 1.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">222</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1420</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1642</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:24</em><br/><a title="Calorii Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-tarate-cu-iaurt-2-8-grasime.html">Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:54</em><br/><a title="Calorii Sarmale, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-365.html">Sarmale, 365</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata beouf, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-beouf-mayya.html">Salata beouf, mayya</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 22:01</em><br/><a title="Calorii Bere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html">Bere</a>, 450ml - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:59</em><br/><a title="Calorii Salata de cruditati a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati-slabuta.html">Salata de cruditati a la Slabuta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pulpe de pui la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-cuptor.html">Pulpe de pui la cuptor</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">523</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1214</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">222</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1420</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1642</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-03-2013, dragonfly13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-03-2013, dragonfly13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!