Meniu pentru 12-04-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 03:28 | |||||||||
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu | 1511ml | 51.4 | 22.7 | - | 68 | - | - | - | 680 |
Salata de varza murata a la Mika | 666g | 7.3 | 9.3 | - | 23.3 | 6.7 | - | - | 209 |
58.7 | 32 | - | 91.3 | 6.7 | - | - | 889 | ||
Total ingerat | 58.7 |
32 (mult) |
- | 91.3 (mic) |
6.7 | - | - | 889 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:24.7 max:29.6 |
min:100 max:111.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.6 kg/lună |