Meniu pentru 12-08-2012, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/08/2012, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:51
Nectarina coapta	100g	0.6	0.1	-	9.7	1.7	-	-	45
Iaurt natural de baut 2% grasime, Zuzu	130g	4.2	2.6	-	5.9	0	-	5.9	63
Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)	15g	1.7	0.5	-	9.8	-	-	-	51
Seminte de in	5g	0.9	2.1	0	1.4	1.4	1.5	0.1	27
		7.4	5.3	0	26.8	3.1	1.5	6	186
Prânz, ora 21:10
Ciorba de fasole cu carne	100g	6.4	2.1	0	9.3	0	0	0	82
		6.4	2.1	0	9.3	0	0	0	82
Gustare 2, ora 21:07
Smoothie pepene verde	300g	1.8	0	-	24.6	-	-	-	96
Rosii	100g	0.9	0.2	0	3.9	1.2	5	2.6	18
Icre de crap	20g	5	0.6	0	0	0	0	0	26
		7.7	0.8	0	28.5	1.2	5	2.6	140
Cina, ora 21:08
Salata cu pui a la Mika	300g	10.8	11.4	-	15	-	-	-	212
Paine prajita	25g	1	1.3	0	15	0	0	0	75
Midii, fierte cu sare	30g	2.7	0.5	-	0	-	-	-	15
		14.5	13.2	0	30	0	0	0	302
Gustare 3, ora 21:09
Suc de merisor, neindulcit	150ml	0.6	0.2	-	18.3	0.2	3	18.2	69
		0.6	0.2	-	18.3	0.2	3	18.2	69
Total ingerat		36.6 (mic)	21.6 (mic)	0	112.9 (mult)	4.5	9.5	26.8	779
Norma zilnică		min:54 max:81	min:21.6 max:26		min:87.6 max:97.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1277
Total consumat		-1277


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarina-coapta.html]Nectarina coapta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 9.7 carbohidrati, 1.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-baut-2-grasime-zuzu.html]Iaurt natural de baut 2% grasime, Zuzu[/url], 130g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 5.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 5.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-ovaz-grau-orz.html]Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)[/url], 15g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html]Seminte de in[/url], 5g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 1.5 sodiu, 0.1 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-carne.html]Ciorba de fasole cu carne[/url], 100g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 9.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smoothie-pepene-verde.html]Smoothie pepene verde[/url], 300g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 24.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-icre-crap.html]Icre de crap[/url], 20g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 21:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-mika.html]Salata cu pui a la Mika[/url], 300g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b], 10.8 proteine, 11.4 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 25g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 1 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-midii-fierte-cu-sare.html]Midii, fierte cu sare[/url], 30g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-merisor-neindulcit.html]Suc de merisor, neindulcit[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 18.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 3 sodiu, 18.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]779[/color] calorii, (mic)36.6 proteine, (mic)21.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)112.9 carbohidrati, 4.5 fibre, 9.5 sodiu, 26.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarina-coapta.html]Nectarina coapta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-baut-2-grasime-zuzu.html]Iaurt natural de baut 2% grasime, Zuzu[/url], 130g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-ovaz-grau-orz.html]Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)[/url], 15g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html]Seminte de in[/url], 5g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-carne.html]Ciorba de fasole cu carne[/url], 100g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smoothie-pepene-verde.html]Smoothie pepene verde[/url], 300g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-icre-crap.html]Icre de crap[/url], 20g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-mika.html]Salata cu pui a la Mika[/url], 300g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 25g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-midii-fierte-cu-sare.html]Midii, fierte cu sare[/url], 30g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-merisor-neindulcit.html]Suc de merisor, neindulcit[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]779[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:51</em><br/><a title="Calorii Nectarina coapta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarina-coapta.html">Nectarina coapta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 9.7 carbohidrati, 1.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt natural de baut 2% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-baut-2-grasime-zuzu.html">Iaurt natural de baut 2% grasime, Zuzu</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 5.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 5.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-ovaz-grau-orz.html">Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte de in" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html">Seminte de in</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 1.5 sodiu, 0.1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:10</em><br/><a title="Calorii Ciorba de fasole cu carne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-carne.html">Ciorba de fasole cu carne</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 9.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:07</em><br/><a title="Calorii Smoothie pepene verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smoothie-pepene-verde.html">Smoothie pepene verde</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 24.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Icre de crap" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-icre-crap.html">Icre de crap</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:08</em><br/><a title="Calorii Salata cu pui a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-mika.html">Salata cu pui a la Mika</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong>, 10.8 proteine, 11.4 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 1 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Midii, fierte cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-midii-fierte-cu-sare.html">Midii, fierte cu sare</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:09</em><br/><a title="Calorii Suc de merisor, neindulcit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-merisor-neindulcit.html">Suc de merisor, neindulcit</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 18.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 3 sodiu, 18.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">779</span> calorii, (mic)36.6 proteine, (mic)21.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)112.9 carbohidrati, 4.5 fibre, 9.5 sodiu, 26.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:51</em><br/><a title="Calorii Nectarina coapta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarina-coapta.html">Nectarina coapta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt natural de baut 2% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-baut-2-grasime-zuzu.html">Iaurt natural de baut 2% grasime, Zuzu</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-ovaz-grau-orz.html">Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte de in" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html">Seminte de in</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:10</em><br/><a title="Calorii Ciorba de fasole cu carne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-carne.html">Ciorba de fasole cu carne</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:07</em><br/><a title="Calorii Smoothie pepene verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smoothie-pepene-verde.html">Smoothie pepene verde</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Icre de crap" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-icre-crap.html">Icre de crap</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:08</em><br/><a title="Calorii Salata cu pui a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-mika.html">Salata cu pui a la Mika</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Midii, fierte cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-midii-fierte-cu-sare.html">Midii, fierte cu sare</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:09</em><br/><a title="Calorii Suc de merisor, neindulcit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-merisor-neindulcit.html">Suc de merisor, neindulcit</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">779</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-08-2012, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-08-2012, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!