Meniu pentru 12-08-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 16:33 | |||||||||
Crochete cu susan | 88g | 9.3 | 17.5 | 0 | 61.2 | 0 | 0 | 0 | 437 |
Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu | 1555ml | 49.8 | 1.6 | - | 70 | 0 | 0 | 70 | 483 |
59.1 | 19.1 | 0 | 131.2 | 0 | 0 | 70 | 920 | ||
Total ingerat | 59.1 |
19.1 (mic) |
0 | 131.2 (mult) |
0 | 0 |
70 (mult) |
920 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:25.6 max:30.7 |
min:103.5 max:115 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.5 kg/lună |