Meniu pentru 13-06-2012, ellektra

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 13/06/2012, ellektra - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:00
Pate porc, Sibiu	60g	6.5	10.4	0	2.4	0	0	0	130
Paine integrala de casa	90g	7.7	5.3	-	38.5	6.1	1530	-	220
Branza topita triunghiuri, La Vache qui rit	48g	4.6	12.5	-	2.9	0	-	-	143
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		18.8	28.2	0	43.8	6.1	1530	0	493
Prânz, ora 16:05
Zacusca lu' mama	200g	4.2	17.6	-	28.2	10.8	-	-	270
Paine integrala de casa	90g	7.7	5.3	-	38.5	6.1	1530	-	220
		11.9	22.9	-	66.7	16.9	1530	-	490
Total ingerat		30.7 (mic)	51.1 (mult)	0	110.5 (mic)	23	3060 (mult)	0	983
Norma zilnică		min:64 max:96	min:27.3 max:32.8		min:110.6 max:122.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers cu role	45min	-346
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	20min	-32
Metabolism bazal		-1462
Total consumat		-1840


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-porc-sibiu.html]Pate porc, Sibiu[/url], 60g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 90g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 38.5 carbohidrati, 6.1 fibre, 1530 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-triunghiuri-vache-qui-rit.html]Branza topita triunghiuri, La Vache qui rit[/url], 48g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 12.5 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 200g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 17.6 grasimi, - colesterol, 28.2 carbohidrati, 10.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 90g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 38.5 carbohidrati, 6.1 fibre, 1530 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]983[/color] calorii, (mic)30.7 proteine, (mult)51.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)110.5 carbohidrati, 23 fibre, (mult)3060 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-cu-role.html]Mers cu role[/url], 45min - [b][color=#FF0000]346[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 20min - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1462[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1840[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-porc-sibiu.html]Pate porc, Sibiu[/url], 60g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 90g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-triunghiuri-vache-qui-rit.html]Branza topita triunghiuri, La Vache qui rit[/url], 48g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 200g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 90g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]983[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-cu-role.html]Mers cu role[/url], 45min - [b][color=#FF0000]346[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 20min - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1462[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1840[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Pate porc, Sibiu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-porc-sibiu.html">Pate porc, Sibiu</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 38.5 carbohidrati, 6.1 fibre, 1530 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza topita triunghiuri, La Vache qui rit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-triunghiuri-vache-qui-rit.html">Branza topita triunghiuri, La Vache qui rit</a>, 48g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 12.5 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:05</em><br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 17.6 grasimi, - colesterol, 28.2 carbohidrati, 10.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 38.5 carbohidrati, 6.1 fibre, 1530 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">983</span> calorii, (mic)30.7 proteine, (mult)51.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)110.5 carbohidrati, 23 fibre, (mult)3060 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers cu role" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-cu-role.html">Mers cu role</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">346</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1462</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1840</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Pate porc, Sibiu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-porc-sibiu.html">Pate porc, Sibiu</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza topita triunghiuri, La Vache qui rit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-triunghiuri-vache-qui-rit.html">Branza topita triunghiuri, La Vache qui rit</a>, 48g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:05</em><br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">983</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers cu role" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-cu-role.html">Mers cu role</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">346</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1462</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1840</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 13-06-2012, ellektra

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 13-06-2012, ellektra

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!