Meniu pentru 14-01-2018, alecsutzza

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/01/2018, alecsutzza - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:18
Miere	16g	0	0	0	13.2	0	0.6	13.1	49
Lapte de vaca integral	134ml	4.7	4.7	0	6	0	0	0	88
Fulgi de ovaz, Natur	20g	3	1.5	-	11.3	1.9	0	0.2	71
Banane/Banana	68g	0.7	0.2	0	15.5	1.8	0.7	8.3	61
Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus	150g	10.5	3	-	5.7	-	-	-	92
		18.9	9.4	0	51.7	3.7	1.3	21.6	361
Prânz, ora 16:04
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)	60g	17.4	2.1	53.4	0	0	204.6	0	89
Salata mixta	200g	1.8	3.6	-	7.6	2.4	-	4.2	64
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), doar piele, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)	40g	7.1	14.9	56.4	0	0	152.4	0	163
		26.3	20.6	109.8	7.6	2.4	357	4.2	316
Cina, ora 16:03
Crap gatit	120g	19.2	4.4	-	2.4	-	-	-	123
Mamaliga a la Francescana	130g	2.2	0.4	-	19.9	2	-	-	94
		21.4	4.8	-	22.3	2	-	-	217
Gustare 3, ora 21:25
Cidru afine somersby	330g	0	0	-	23.1	-	-	23.1	182
		0	0	-	23.1	-	-	23.1	182
Total ingerat		66.6	34.8	109.8	104.7 (mic)	8.1	358.3	48.9	1076
Norma zilnică		min:50.3 max:75.5	min:29.9 max:35.9		min:121.1 max:134.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1184
Total consumat		-1184


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 16g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 13.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 134ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 4.7 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-natur.html]Fulgi de ovaz, Natur[/url], 20g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 3 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 68g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 0.7 sodiu, 8.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 16:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-piept-carne-macra-gatit-rotisor-asezonat-condimentat.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)[/url], 60g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 17.4 proteine, 2.1 grasimi, 53.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 204.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 4.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-doar-piele-gatita-rotisor-asezonata-condimentata.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), doar piele, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)[/url], 40g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 7.1 proteine, 14.9 grasimi, 56.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 152.4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 16:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit.html]Crap gatit[/url], 120g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 19.2 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-francescana.html]Mamaliga a la Francescana[/url], 130g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 19.9 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cidru-afine-somersby.html]Cidru afine somersby[/url], 330g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 23.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 23.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1076[/color] calorii, 66.6 proteine, 34.8 grasimi, 109.8 colesterol, (mic)104.7 carbohidrati, 8.1 fibre, 358.3 sodiu, 48.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1184[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1184[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 16g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 134ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-natur.html]Fulgi de ovaz, Natur[/url], 20g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 68g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-piept-carne-macra-gatit-rotisor-asezonat-condimentat.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)[/url], 60g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-doar-piele-gatita-rotisor-asezonata-condimentata.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), doar piele, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)[/url], 40g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit.html]Crap gatit[/url], 120g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-francescana.html]Mamaliga a la Francescana[/url], 130g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cidru-afine-somersby.html]Cidru afine somersby[/url], 330g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1076[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1184[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1184[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:18</em><br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 16g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 13.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 134ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 4.7 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, Natur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-natur.html">Fulgi de ovaz, Natur</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 3 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 68g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 0.7 sodiu, 8.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:04</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-piept-carne-macra-gatit-rotisor-asezonat-condimentat.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 17.4 proteine, 2.1 grasimi, 53.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 204.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 4.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), doar piele, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-doar-piele-gatita-rotisor-asezonata-condimentata.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), doar piele, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 7.1 proteine, 14.9 grasimi, 56.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 152.4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:03</em><br/><a title="Calorii Crap gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit.html">Crap gatit</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 19.2 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mamaliga a la Francescana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-francescana.html">Mamaliga a la Francescana</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 19.9 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:25</em><br/><a title="Calorii Cidru afine somersby" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cidru-afine-somersby.html">Cidru afine somersby</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 23.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 23.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1076</span> calorii, 66.6 proteine, 34.8 grasimi, 109.8 colesterol, (mic)104.7 carbohidrati, 8.1 fibre, 358.3 sodiu, 48.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1184</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1184</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:18</em><br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 16g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 134ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, Natur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-natur.html">Fulgi de ovaz, Natur</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 68g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:04</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-piept-carne-macra-gatit-rotisor-asezonat-condimentat.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), doar piele, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-doar-piele-gatita-rotisor-asezonata-condimentata.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), doar piele, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:03</em><br/><a title="Calorii Crap gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit.html">Crap gatit</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mamaliga a la Francescana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-francescana.html">Mamaliga a la Francescana</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:25</em><br/><a title="Calorii Cidru afine somersby" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cidru-afine-somersby.html">Cidru afine somersby</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1076</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1184</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1184</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-01-2018, alecsutzza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-01-2018, alecsutzza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!