Meniu pentru 14-12-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 18:56 | |||||||||
Rondele din orez expandat, Rommac | 66g | 5.3 | 2 | 0 | 54.8 | 0 | 0 | 0 | 261 |
Salata de varza murata a la Mika | 1111g | 12.2 | 15.6 | - | 38.9 | 11.1 | - | - | 348 |
Mere | 400g | 0 | 0 | 0 | 56 | 8 | - | 40 | 208 |
17.5 | 17.6 | 0 | 149.7 | 19.1 | 0 | 40 | 817 | ||
Total ingerat | 17.5 (mic) |
17.6 (mic) |
0 | 149.7 (mult) |
19.1 | 0 |
40 |
817 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:22.7 max:27.2 |
min:91.9 max:102.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1079 | |
Total consumat | -1079 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.8 kg/lună |