Meniu pentru 15-03-2013, Ranislav Simona

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/03/2013, Ranislav Simona - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:50
Mici, Pegas	70g	9.1	6.3	-	0	-	-	-	94
		9.1	6.3	-	0	-	-	-	94
Gustare 1, ora 12:20
Varza	200g	2.6	0	0	11.6	5	0	6.4	50
Stafide	50g	1.6	0	0	39.6	1.9	0	29.6	150
		4.2	0	0	51.2	6.9	0	36	200
Prânz, ora 12:16
Ton, conserva in ulei	180g	52.4	14.8	32.4	0	0	637.2	0	357
Paine integrala de grau fara drojdie	100g	7.5	1.5	-	34.2	-	-	-	196
Ceapa	70g	0.6	0.1	0	7.1	1	0	0	30
Sos de rosii	20g	0.2	1	-	1.1	0	0.2	-	15
		60.7	17.4	32.4	42.4	1	637.4	0	598
Cina, ora 12:24
Mancare scazuta de cartofi cu fasole verde	300g	5.4	6.3	0	35.7	3.9	305.1	1.2	216
		5.4	6.3	0	35.7	3.9	305.1	1.2	216
Total ingerat		79.4	30 (mic)	32.4	129.3	11.8	942.5	37.2	1108
Norma zilnică		min:70 max:105	min:30.8 max:36.9		min:124.7 max:138.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1362
Total consumat		-1362


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-pegas.html]Mici, Pegas[/url], 70g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 9.1 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 6.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html]Stafide[/url], 50g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 39.6 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 29.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-ulei.html]Ton, conserva in ulei[/url], 180g - [b][color=#FF0000]357[/color] calorii[/b], 52.4 proteine, 14.8 grasimi, 32.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 637.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau-fara-drojdie.html]Paine integrala de grau fara drojdie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 34.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 70g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii.html]Sos de rosii[/url], 20g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0.2 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 12:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-scazuta-cartofi-fasole-verde.html]Mancare scazuta de cartofi cu fasole verde[/url], 300g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 35.7 carbohidrati, 3.9 fibre, 305.1 sodiu, 1.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1108[/color] calorii, 79.4 proteine, (mic)30 grasimi, 32.4 colesterol, 129.3 carbohidrati, 11.8 fibre, 942.5 sodiu, 37.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-pegas.html]Mici, Pegas[/url], 70g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html]Stafide[/url], 50g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-ulei.html]Ton, conserva in ulei[/url], 180g - [b][color=#FF0000]357[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau-fara-drojdie.html]Paine integrala de grau fara drojdie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 70g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii.html]Sos de rosii[/url], 20g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 12:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-scazuta-cartofi-fasole-verde.html]Mancare scazuta de cartofi cu fasole verde[/url], 300g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1108[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:50</em><br/><a title="Calorii Mici, Pegas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-pegas.html">Mici, Pegas</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 9.1 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:20</em><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 6.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html">Stafide</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 39.6 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 29.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:16</em><br/><a title="Calorii Ton, conserva in ulei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-ulei.html">Ton, conserva in ulei</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">357</span> calorii</strong>, 52.4 proteine, 14.8 grasimi, 32.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 637.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala de grau fara drojdie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau-fara-drojdie.html">Paine integrala de grau fara drojdie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 34.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sos de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii.html">Sos de rosii</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0.2 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 12:24</em><br/><a title="Calorii Mancare scazuta de cartofi cu fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-scazuta-cartofi-fasole-verde.html">Mancare scazuta de cartofi cu fasole verde</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 35.7 carbohidrati, 3.9 fibre, 305.1 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1108</span> calorii, 79.4 proteine, (mic)30 grasimi, 32.4 colesterol, 129.3 carbohidrati, 11.8 fibre, 942.5 sodiu, 37.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:50</em><br/><a title="Calorii Mici, Pegas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-pegas.html">Mici, Pegas</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:20</em><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html">Stafide</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:16</em><br/><a title="Calorii Ton, conserva in ulei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-ulei.html">Ton, conserva in ulei</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">357</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala de grau fara drojdie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau-fara-drojdie.html">Paine integrala de grau fara drojdie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii.html">Sos de rosii</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 12:24</em><br/><a title="Calorii Mancare scazuta de cartofi cu fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-scazuta-cartofi-fasole-verde.html">Mancare scazuta de cartofi cu fasole verde</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1108</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-03-2013, Ranislav Simona

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-03-2013, Ranislav Simona

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!