Meniu pentru 15-04-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 20:12 | |||||||||
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu | 1111ml | 37.8 | 16.7 | - | 50 | - | - | - | 500 |
Salata de varza murata a la Mika | 1111g | 12.2 | 15.6 | - | 38.9 | 11.1 | - | - | 348 |
50 | 32.3 | - | 88.9 | 11.1 | - | - | 848 | ||
Total ingerat | 50 |
32.3 (mult) |
- | 88.9 (mic) |
11.1 | - | - | 848 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:23.6 max:28.3 |
min:95.4 max:106 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.8 kg/lună |