Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 16-01-2018, alecsutzza

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 08:54
Cafea 200ml 0.2 0 0 0 0 4 0 2
Lapte de vaca integral 145ml 5.1 5.1 0 6.5 0 0 0 95
Miere 20g 0.1 0 0 16.5 0 0.8 16.4 61
Perle branza 200g 23 9 - 5.6 - 1.6 5.6 196
Portocale 80g 0.7 0 0 9.4 1.9 0 7.5 38
29.114.10381.96.429.5392
Gustare 1, ora 08:55
Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus 150g 10.5 3 - 5.7 - - - 92
Gold standard whey, ON 20g 15.7 0.8 - 1.2 0.4 48.8 - 75
26.23.8-6.90.448.8-167
Prânz, ora 09:02
Salata verde 65g 0.8 0.2 0 2.1 1.4 0 0 12
Ardei capia 23g 0.2 0.1 0 1.4 0.5 0.9 1 6
Castraveti 53g 0.4 0 0 1.9 0.3 0 0.9 8
Ulei de masline 10ml 0 10 0 0 0 0 0 89
Otet de mere 20ml 0 0 0 0.2 0 1 0.1 5
Ceapa 20g 0.2 0 0 2 0.3 0 0 9
Ciuperci 24g 1.2 0.2 0 0.5 0 0 0 9
Spanac 20g 0.6 0 0 0.7 0.4 0 0.1 5
Rosii Cherry 46g 0.3 0.3 0 1.9 0.3 3.3 0 12
Avocado 42g 0.8 6.2 0 3.6 2.8 0 0.3 68
Ton fara ulei, natural, Calvo 112g 26.9 0.9 - 0 0 660.8 0 116
31.417.9014.366662.4339
Cina, ora 19:59
Chilli con carne, Nortura 300g 21.3 16.5 - 33.9 - 3000 - 374
21.316.5-33.9-3000-374
Total ingerat 108
(mult)
52.3
(mult)
0 93.1
(mic)
8.3 3721.2
(mult)
31.9
1272
Norma zilnică min:48.7
max:73.1
min:35.3
max:42.4
min:143.1
max:159
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 120min -230
Fitness, usor 30min -72
Metabolism bazal -1168
Total consumat -1470

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: