Meniu pentru 16-04-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 00:00 | |||||||||
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu | 1111ml | 37.8 | 16.7 | - | 50 | - | - | - | 500 |
Salata de varza murata a la Mika | 1000g | 11 | 14 | - | 35 | 10 | - | - | 313 |
48.8 | 30.7 | - | 85 | 10 | - | - | 813 | ||
Total ingerat | 48.8 |
30.7 (mult) |
- | 85 (mic) |
10 | - | - | 813 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:22.6 max:27.1 |
min:91.5 max:101.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.9 kg/lună |