Meniu pentru 16-04-2018, katacomba

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/04/2018, katacomba - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:09
Salata Katacomba	300g	5.1	1.2	-	22.8	-	8.7	-	108
Oua de prepelita	10g	1.3	1.1	42.4	0.1	0	0	0	16
Avocado, proaspat, Florida	55g	1.2	5.5	0	4.3	3.1	1.1	1.3	66
Humus cu tahini	100g	6	7.8	-	9.5	-	-	-	132
Galete din orez, Delhaize	35g	2.7	1.2	-	27.7	-	-	-	133
		16.3	16.8	42.4	64.4	3.1	9.8	1.3	455
Gustare 1, ora 10:12
Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime	150g	5.7	2.9	-	16.5	4.5	-	-	113
		5.7	2.9	-	16.5	4.5	-	-	113
Prânz, ora 10:10
Avocado, proaspat, Florida	50g	1.1	5	0	3.9	2.8	1	1.2	60
Galete din orez, Delhaize	26g	2	0.9	-	20.6	-	-	-	99
Ciorba de dovlecei dreasa	400g	1.6	4.8	36.4	4.8	2	0.4	3.2	81
Quinoa, gatita	75g	3.3	1.4	0	16	2.1	5.3	-	90
Brocoli	60g	2.1	0.1	-	1.6	-	-	-	20
		10.1	12.2	36.4	46.9	6.9	6.7	4.4	350
Total ingerat		32.1 (mic)	31.9 (mult)	78.8	127.8 (mult)	14.5	16.5	5.7	918
Norma zilnică		min:50 max:75	min:25.5 max:30.6		min:103.3 max:114.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	60min	-156
Fitness, intens	70min	-334
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-115
Metabolism bazal		-1184
Total consumat		-1789


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html]Salata Katacomba[/url], 300g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, - fibre, 8.7 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-prepelita.html]Oua de prepelita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 1.1 grasimi, 42.4 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html]Avocado, proaspat, Florida[/url], 55g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 3.1 fibre, 1.1 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-tahini.html]Humus cu tahini[/url], 100g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b], 6 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html]Galete din orez, Delhaize[/url], 35g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 27.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-tarate-cu-iaurt-2-8-grasime.html]Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime[/url], 150g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, 4.5 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 10:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html]Avocado, proaspat, Florida[/url], 50g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 2.8 fibre, 1 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html]Galete din orez, Delhaize[/url], 26g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 20.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dovlecei-dreasa.html]Ciorba de dovlecei dreasa[/url], 400g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 4.8 grasimi, 36.4 colesterol, 4.8 carbohidrati, 2 fibre, 0.4 sodiu, 3.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html]Quinoa, gatita[/url], 75g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 2.1 fibre, 5.3 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-brocoli.html]Brocoli[/url], 60g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]918[/color] calorii, (mic)32.1 proteine, (mult)31.9 grasimi, 78.8 colesterol, (mult)127.8 carbohidrati, 14.5 fibre, 16.5 sodiu, 5.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 70min - [b][color=#FF0000]334[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1184[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1789[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html]Salata Katacomba[/url], 300g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-prepelita.html]Oua de prepelita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html]Avocado, proaspat, Florida[/url], 55g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-tahini.html]Humus cu tahini[/url], 100g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html]Galete din orez, Delhaize[/url], 35g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-tarate-cu-iaurt-2-8-grasime.html]Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime[/url], 150g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html]Avocado, proaspat, Florida[/url], 50g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html]Galete din orez, Delhaize[/url], 26g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dovlecei-dreasa.html]Ciorba de dovlecei dreasa[/url], 400g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html]Quinoa, gatita[/url], 75g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-brocoli.html]Brocoli[/url], 60g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]918[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 70min - [b][color=#FF0000]334[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1184[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1789[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:09</em><br/><a title="Calorii Salata Katacomba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html">Salata Katacomba</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, - fibre, 8.7 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Oua de prepelita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-prepelita.html">Oua de prepelita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 1.1 grasimi, 42.4 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Avocado, proaspat, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html">Avocado, proaspat, Florida</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 3.1 fibre, 1.1 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Humus cu tahini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-tahini.html">Humus cu tahini</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong>, 6 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Galete din orez, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html">Galete din orez, Delhaize</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 27.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:12</em><br/><a title="Calorii Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-tarate-cu-iaurt-2-8-grasime.html">Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, 4.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:10</em><br/><a title="Calorii Avocado, proaspat, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html">Avocado, proaspat, Florida</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 2.8 fibre, 1 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Galete din orez, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html">Galete din orez, Delhaize</a>, 26g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 20.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de dovlecei dreasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dovlecei-dreasa.html">Ciorba de dovlecei dreasa</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 4.8 grasimi, 36.4 colesterol, 4.8 carbohidrati, 2 fibre, 0.4 sodiu, 3.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Quinoa, gatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html">Quinoa, gatita</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 2.1 fibre, 5.3 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Brocoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-brocoli.html">Brocoli</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">918</span> calorii, (mic)32.1 proteine, (mult)31.9 grasimi, 78.8 colesterol, (mult)127.8 carbohidrati, 14.5 fibre, 16.5 sodiu, 5.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 70min - <strong><span style="color:#ff0000">334</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1184</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1789</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:09</em><br/><a title="Calorii Salata Katacomba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html">Salata Katacomba</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Oua de prepelita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-prepelita.html">Oua de prepelita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Avocado, proaspat, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html">Avocado, proaspat, Florida</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Humus cu tahini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-tahini.html">Humus cu tahini</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Galete din orez, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html">Galete din orez, Delhaize</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:12</em><br/><a title="Calorii Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-tarate-cu-iaurt-2-8-grasime.html">Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:10</em><br/><a title="Calorii Avocado, proaspat, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html">Avocado, proaspat, Florida</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Galete din orez, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html">Galete din orez, Delhaize</a>, 26g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de dovlecei dreasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dovlecei-dreasa.html">Ciorba de dovlecei dreasa</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Quinoa, gatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html">Quinoa, gatita</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Brocoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-brocoli.html">Brocoli</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">918</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 70min - <strong><span style="color:#ff0000">334</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1184</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1789</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-04-2018, katacomba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-04-2018, katacomba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!