Meniu pentru 16-05-2012, Irysh

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/05/2012, Irysh - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 06:39
Cereale fruty bals	50g	3.7	7	0	43	0	0	0	194
Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact	150g	5.4	5.3	-	6	0	-	6	93
		9.1	12.3	0	49	0	0	6	287
Gustare 1, ora 06:51
Grepfruit (roz sau rosu)	200g	1.6	0	0	21.4	3.2	0	13.8	84
		1.6	0	0	21.4	3.2	0	13.8	84
Prânz, ora 06:52
Salata cu morcov, telina si mar by Mihaela	300g	8.4	2.4	0	24	3.6	0	3	167
Piept de pui la gratar	200g	45.2	7.2	119	4.8	0	1142.8	0	262
		53.6	9.6	119	28.8	3.6	1142.8	3	429
Gustare 3, ora 06:53
Salata cu rosii si castraveti a la Mika	400g	6.4	1.2	0	26	0	0	0	120
		6.4	1.2	0	26	0	0	0	120
Total ingerat		70.7 (mic)	23.1 (mic)	119	125.2 (mult)	6.8	1142.8	22.8	920
Norma zilnică		min:70.8 max:106.2	min:25.6 max:30.7		min:103.5 max:115		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	10min	-76
Jogging (9 km/h)	15min	-159
Metabolism bazal		-1408
Total consumat		-1643


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fruty-bals.html]Cereale fruty bals[/url], 50g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 43 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html]Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact[/url], 150g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 06:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html]Grepfruit (roz sau rosu)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.4 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 13.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 06:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcov-telina-mar-mihaela.html]Salata cu morcov, telina si mar by Mihaela[/url], 300g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 8.4 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b], 45.2 proteine, 7.2 grasimi, 119 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 1142.8 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 06:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salatacu-rosii-castraveti-mika.html]Salata cu rosii si castraveti a la Mika[/url], 400g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 26 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]920[/color] calorii, (mic)70.7 proteine, (mic)23.1 grasimi, 119 colesterol, (mult)125.2 carbohidrati, 6.8 fibre, 1142.8 sodiu, 22.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 10min - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 15min - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1408[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1643[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fruty-bals.html]Cereale fruty bals[/url], 50g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html]Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact[/url], 150g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 06:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html]Grepfruit (roz sau rosu)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 06:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcov-telina-mar-mihaela.html]Salata cu morcov, telina si mar by Mihaela[/url], 300g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 06:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salatacu-rosii-castraveti-mika.html]Salata cu rosii si castraveti a la Mika[/url], 400g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]920[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 10min - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 15min - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1408[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1643[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:39</em><br/><a title="Calorii Cereale fruty bals" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fruty-bals.html">Cereale fruty bals</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 43 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html">Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 06:51</em><br/><a title="Calorii Grepfruit (roz sau rosu)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html">Grepfruit (roz sau rosu)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.4 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 13.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 06:52</em><br/><a title="Calorii Salata cu morcov, telina si mar by Mihaela" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcov-telina-mar-mihaela.html">Salata cu morcov, telina si mar by Mihaela</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 8.4 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 3 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong>, 45.2 proteine, 7.2 grasimi, 119 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 1142.8 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 06:53</em><br/><a title="Calorii Salata cu rosii si castraveti a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salatacu-rosii-castraveti-mika.html">Salata cu rosii si castraveti a la Mika</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 26 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">920</span> calorii, (mic)70.7 proteine, (mic)23.1 grasimi, 119 colesterol, (mult)125.2 carbohidrati, 6.8 fibre, 1142.8 sodiu, 22.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">76</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">159</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1408</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1643</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:39</em><br/><a title="Calorii Cereale fruty bals" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fruty-bals.html">Cereale fruty bals</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html">Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 06:51</em><br/><a title="Calorii Grepfruit (roz sau rosu)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html">Grepfruit (roz sau rosu)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 06:52</em><br/><a title="Calorii Salata cu morcov, telina si mar by Mihaela" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcov-telina-mar-mihaela.html">Salata cu morcov, telina si mar by Mihaela</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 06:53</em><br/><a title="Calorii Salata cu rosii si castraveti a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salatacu-rosii-castraveti-mika.html">Salata cu rosii si castraveti a la Mika</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">920</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">76</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">159</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1408</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1643</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-05-2012, Irysh

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-05-2012, Irysh

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!