Meniu pentru 16-09-2018, jess

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/09/2018, jess - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:03
Avocado	100g	2	14.7	0	8.5	6.7	0	0.7	160
Faina de ovaz integrala, Pirifan	15g	2.2	0.2	-	9.6	-	-	-	57
Albusuri, Crystal Farms	50g	5.4	0	0	0.9	0	84.8	0	27
Lapte de soia, Alpro	100ml	3.3	0.3	0	2.8	0	0	0	43
Mar verde	300g	0	0	0	38.1	3.9	0	0	153
Naut fiert fara sare	150g	13.4	3.9	-	41.1	11.4	10.5	7.2	246
Rondele grau expandat, Nias	80g	12.6	1.6	-	56.3	-	-	-	290
Banane/Banana	130g	1.4	0.4	0	29.6	3.4	1.3	15.9	116
Gold standard whey, ON	3g	2.4	0.1	-	0.2	0.1	7.3	-	12
Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus	300g	21	6	-	11.4	-	-	-	183
Ou de gaina	100g	12.6	9.9	423	0.8	0	0	0	143
Lapte batut 2% grasime, Napolact	480g	16.8	9.6	-	19.2	0	-	19.2	231
Painite (pesmeti) cereale (secara) 16% fibre cu usturoi, Finn Crisp	42g	4.6	1.8	-	27.7	6.7	336	2	147
		97.7	48.5	423	246.2	32.2	439.9	45	1808
Total ingerat		97.7 (mult)	48.5 (mic)	423	246.2 (mult)	32.2	439.9	45	1808
Norma zilnică		min:52 max:78	min:50.2 max:60.3		min:203.4 max:226		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1248
Total consumat		-1248


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +1.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 100g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 2 proteine, 14.7 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 6.7 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-faina-ovaz-integrala-pirifan.html]Faina de ovaz integrala, Pirifan[/url], 15g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albusuri-crystal-farms.html]Albusuri, Crystal Farms[/url], 50g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 84.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia-alpro.html]Lapte de soia, Alpro[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 300g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 38.1 carbohidrati, 3.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-naut-fiert-fara-sare.html]Naut fiert fara sare[/url], 150g - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b], 13.4 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 41.1 carbohidrati, 11.4 fibre, 10.5 sodiu, 7.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-grau-expandat-nias.html]Rondele grau expandat, Nias[/url], 80g - [b][color=#FF0000]290[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 56.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 130g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 1.3 sodiu, 15.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gold-standard-whey.html]Gold standard whey, ON[/url], 3g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, 0.1 fibre, 7.3 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 300g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b], 21 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 100g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 9.9 grasimi, 423 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-napolact.html]Lapte batut 2% grasime, Napolact[/url], 480g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b], 16.8 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 19.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-painite-pesmeti-cereale-secara-16-fibre-usturoi-finn-crisp.html]Painite (pesmeti) cereale (secara) 16% fibre cu usturoi, Finn Crisp[/url], 42g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 27.7 carbohidrati, 6.7 fibre, 336 sodiu, 2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1808[/color] calorii, (mult)97.7 proteine, (mic)48.5 grasimi, 423 colesterol, (mult)246.2 carbohidrati, 32.2 fibre, 439.9 sodiu, 45 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1248[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1248[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 100g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-faina-ovaz-integrala-pirifan.html]Faina de ovaz integrala, Pirifan[/url], 15g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albusuri-crystal-farms.html]Albusuri, Crystal Farms[/url], 50g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia-alpro.html]Lapte de soia, Alpro[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 300g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-naut-fiert-fara-sare.html]Naut fiert fara sare[/url], 150g - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-grau-expandat-nias.html]Rondele grau expandat, Nias[/url], 80g - [b][color=#FF0000]290[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 130g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gold-standard-whey.html]Gold standard whey, ON[/url], 3g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 300g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 100g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-napolact.html]Lapte batut 2% grasime, Napolact[/url], 480g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-painite-pesmeti-cereale-secara-16-fibre-usturoi-finn-crisp.html]Painite (pesmeti) cereale (secara) 16% fibre cu usturoi, Finn Crisp[/url], 42g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1808[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1248[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1248[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:03</em><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 2 proteine, 14.7 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 6.7 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Faina de ovaz integrala, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-faina-ovaz-integrala-pirifan.html">Faina de ovaz integrala, Pirifan</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Albusuri, Crystal Farms" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albusuri-crystal-farms.html">Albusuri, Crystal Farms</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 84.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de soia, Alpro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia-alpro.html">Lapte de soia, Alpro</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 38.1 carbohidrati, 3.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Naut fiert fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-naut-fiert-fara-sare.html">Naut fiert fara sare</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">246</span> calorii</strong>, 13.4 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 41.1 carbohidrati, 11.4 fibre, 10.5 sodiu, 7.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Rondele grau expandat, Nias" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-grau-expandat-nias.html">Rondele grau expandat, Nias</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">290</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 56.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 1.3 sodiu, 15.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Gold standard whey, ON" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gold-standard-whey.html">Gold standard whey, ON</a>, 3g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, 0.1 fibre, 7.3 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong>, 21 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 9.9 grasimi, 423 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte batut 2% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-napolact.html">Lapte batut 2% grasime, Napolact</a>, 480g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong>, 16.8 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 19.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Painite (pesmeti) cereale (secara) 16% fibre cu usturoi, Finn Crisp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-painite-pesmeti-cereale-secara-16-fibre-usturoi-finn-crisp.html">Painite (pesmeti) cereale (secara) 16% fibre cu usturoi, Finn Crisp</a>, 42g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 27.7 carbohidrati, 6.7 fibre, 336 sodiu, 2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1808</span> calorii, (mult)97.7 proteine, (mic)48.5 grasimi, 423 colesterol, (mult)246.2 carbohidrati, 32.2 fibre, 439.9 sodiu, 45 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1248</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1248</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:03</em><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Faina de ovaz integrala, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-faina-ovaz-integrala-pirifan.html">Faina de ovaz integrala, Pirifan</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Albusuri, Crystal Farms" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albusuri-crystal-farms.html">Albusuri, Crystal Farms</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de soia, Alpro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia-alpro.html">Lapte de soia, Alpro</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Naut fiert fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-naut-fiert-fara-sare.html">Naut fiert fara sare</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">246</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rondele grau expandat, Nias" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-grau-expandat-nias.html">Rondele grau expandat, Nias</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">290</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gold standard whey, ON" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gold-standard-whey.html">Gold standard whey, ON</a>, 3g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte batut 2% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-napolact.html">Lapte batut 2% grasime, Napolact</a>, 480g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Painite (pesmeti) cereale (secara) 16% fibre cu usturoi, Finn Crisp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-painite-pesmeti-cereale-secara-16-fibre-usturoi-finn-crisp.html">Painite (pesmeti) cereale (secara) 16% fibre cu usturoi, Finn Crisp</a>, 42g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1808</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1248</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1248</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-09-2018, jess

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-09-2018, jess

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!