Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 17-04-2018, katacomba

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 05:53
Salata Katacomba 340g 5.8 1.4 - 25.8 - 9.9 - 123
Avocado, proaspat, Florida 70g 1.6 7 0 5.5 3.9 1.4 1.7 84
Tofu simplu, Inedit 30g 3.6 1.2 0 1.5 0 0 0 32
Masline negre 30g 0.2 3.2 0 1.9 1 0 0 35
Galete din orez, Delhaize 35g 2.7 1.2 - 27.7 - - - 133
Pateu vegetal cu ardei, Baroni 95g 2.9 12.4 - 9.5 - - - 162
16.826.4071.94.911.31.7569
Gustare 1, ora 06:15
Banane/Banana 200g 2.2 0.6 0 45.6 5.2 2 24.4 178
2.20.6045.65.2224.4178
Prânz, ora 05:58
Ciorba de dovlecei dreasa 400g 1.6 4.8 36.4 4.8 2 0.4 3.2 81
Quinoa, gatita 75g 3.3 1.4 0 16 2.1 5.3 - 90
Brocoli congelat 75g 1.7 0.2 - 1.4 2.2 - 1.1 14
Naut fiert, DIA 40g 2.3 0.6 - 4 - - - 31
Ardei iute, verde, in otet 15g 0.1 0 - 0.8 0.2 176 0.5 4
9736.4276.5181.74.8220
Total ingerat 28
(mic)
34
(mult)
36.4 144.5
(mult)
16.6 195
30.9
967
Norma zilnică min:50
max:75
min:26.9
max:32.2
min:108.8
max:120.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 60min -156
Aerobica, impact major 60min -350
Insanity/P90X, intens 45min -450
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 60min -115
Metabolism bazal -1184
Total consumat -2255

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: