Meniu pentru 17-10-2013, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 17/10/2013, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 22:44
Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant	55g	5.1	5.4	0	27.3	5.3	-	-	156
Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact	200g	7.2	7	-	8	0	-	8	124
Rulada cu gem, Montignac	50g	5.1	8.9	-	16.9	-	-	-	173
Mere	125g	0	0	0	17.5	2.5	-	12.5	65
		17.4	21.3	0	69.7	7.8	-	20.5	518
Prânz, ora 12:05
Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta	150g	22.7	8.9	0	25.4	0	29	0	273
		22.7	8.9	0	25.4	0	29	0	273
Cina, ora 12:08
Salata mixta	200g	1.8	3.6	-	7.6	2.4	-	4.2	64
Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz	100g	14.4	5.7	-	2.4	-	-	-	122
Paine integrala din grau	15g	2	0.5	0	6.2	1	70.8	0.8	38
		18.2	9.8	0	16.2	3.4	70.8	5	224
Gustare 3, ora 23:19
Vin rosu demi-sec	200ml	0.2	0	0	6	-	-	-	166
		0.2	0	0	6	-	-	-	166
Total ingerat		58.5	40 (mult)	0	117.3 (mic)	11.2	99.8	25.5	1181
Norma zilnică		min:54 max:81	min:32.8 max:39.4		min:132.9 max:147.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Inot (1.5 km/h)	30min	-244
Metabolism bazal		-1272
Total consumat		-1516


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-solaris-plant.html]Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant[/url], 55g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 27.3 carbohidrati, 5.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html]Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact[/url], 200g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-gem-montignac.html]Rulada cu gem, Montignac[/url], 50g - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 8.9 grasimi, - colesterol, 16.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 125g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, 12.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]273[/color] calorii[/b], 22.7 proteine, 8.9 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 0 fibre, 29 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 12:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 4.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-cuptor-anqutz.html]Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz[/url], 100g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b], 14.4 proteine, 5.7 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 15g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 1 fibre, 70.8 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html]Vin rosu demi-sec[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]166[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1181[/color] calorii, 58.5 proteine, (mult)40 grasimi, 0 colesterol, (mic)117.3 carbohidrati, 11.2 fibre, 99.8 sodiu, 25.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]244[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1516[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-solaris-plant.html]Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant[/url], 55g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html]Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact[/url], 200g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-gem-montignac.html]Rulada cu gem, Montignac[/url], 50g - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 125g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]273[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 12:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-cuptor-anqutz.html]Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz[/url], 100g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 15g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html]Vin rosu demi-sec[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]166[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1181[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]244[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1516[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:44</em><br/><a title="Calorii Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-solaris-plant.html">Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 27.3 carbohidrati, 5.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html">Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 8 zaharuri<br/><a title="Calorii Rulada cu gem, Montignac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-gem-montignac.html">Rulada cu gem, Montignac</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 8.9 grasimi, - colesterol, 16.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, 12.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:05</em><br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">273</span> calorii</strong>, 22.7 proteine, 8.9 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 0 fibre, 29 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 12:08</em><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 4.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-cuptor-anqutz.html">Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong>, 14.4 proteine, 5.7 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 1 fibre, 70.8 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:19</em><br/><a title="Calorii Vin rosu demi-sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html">Vin rosu demi-sec</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">166</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1181</span> calorii, 58.5 proteine, (mult)40 grasimi, 0 colesterol, (mic)117.3 carbohidrati, 11.2 fibre, 99.8 sodiu, 25.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">244</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1516</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:44</em><br/><a title="Calorii Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-solaris-plant.html">Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html">Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rulada cu gem, Montignac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-gem-montignac.html">Rulada cu gem, Montignac</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:05</em><br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">273</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 12:08</em><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-cuptor-anqutz.html">Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:19</em><br/><a title="Calorii Vin rosu demi-sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html">Vin rosu demi-sec</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">166</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1181</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">244</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1516</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 17-10-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 17-10-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!