Meniu pentru 18-02-2013, runcan

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/02/2013, runcan - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:58
Paine, grau	25g	2.7	0.9	0	11.9	0.9	130.3	1.4	67
Crema 25% grasime cu unt si gust de sunca Vajkrem, Sole Gustoso	15g	0.5	3.8	-	0.5	-	-	-	38
Ou fiert	65g	8.2	6.9	275.6	0.7	0	0	0.7	101
Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti	200g	1.8	0	-	11	2.8	-	-	48
Apa plata	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		13.2	11.6	275.6	24.1	3.7	130.3	2.1	254
Gustare 1, ora 10:00
Rulada cu gem, Montignac	30g	3	5.3	-	10.1	-	-	-	104
		3	5.3	-	10.1	-	-	-	104
Prânz, ora 10:01
Supa de gulie	400g	8.4	2.8	-	28	-	-	-	128
		8.4	2.8	-	28	-	-	-	128
Gustare 2, ora 15:55
Foi de napolitane cu crema de nuca by Mirabella	35g	1.9	9.8	-	13.8	0.6	20.4	7.6	152
		1.9	9.8	-	13.8	0.6	20.4	7.6	152
Cina, ora 21:42
Ciuperci cu maioneza by Anorien	150g	4.5	16.8	-	5.4	2	-	-	192
Pui cu mazare	150g	11.7	2.7	-	6.5	-	-	-	97
Chiftele porc a la Rosalinda	25g	5	4.4	-	3.8	0.8	0.3	-	75
		21.2	23.9	-	15.7	2.8	0.3	-	364
Total ingerat		47.7 (mic)	53.4 (mult)	275.6	91.7 (mic)	7.1	151	9.7	1002
Norma zilnică		min:59.7 max:89.6	min:27.8 max:33.4		min:112.7 max:125.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h	50min	-505
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	35min	-77
Metabolism bazal		-1393
Total consumat		-1975


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 25g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 11.9 carbohidrati, 0.9 fibre, 130.3 sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-cu-unt-vajkrem-sole-gustoso.html]Crema 25% grasime cu unt si gust de sunca Vajkrem, Sole Gustoso[/url], 15g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 65g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 8.2 proteine, 6.9 grasimi, 275.6 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-cu-ardei-varza-castraveti.html]Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-gem-montignac.html]Rulada cu gem, Montignac[/url], 30g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 3 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 10.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 10:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-gulie.html]Supa de gulie[/url], 400g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 8.4 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 28 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-foi-napolitane-crema-nuca-mirabella.html]Foi de napolitane cu crema de nuca by Mirabella[/url], 35g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 13.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 20.4 sodiu, 7.6 zaharuri

[i]Cina, ora 21:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-cu-maioneza-anorien.html]Ciuperci cu maioneza by Anorien[/url], 150g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 16.8 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-cu-mazare.html]Pui cu mazare[/url], 150g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 11.7 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 6.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-porc-rosalinda.html]Chiftele porc a la Rosalinda[/url], 25g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 5 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, 0.8 fibre, 0.3 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1002[/color] calorii, (mic)47.7 proteine, (mult)53.4 grasimi, 275.6 colesterol, (mic)91.7 carbohidrati, 7.1 fibre, 151 sodiu, 9.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-8-km-ora.html]Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h[/url], 50min - [b][color=#FF0000]505[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 35min - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1975[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 25g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-cu-unt-vajkrem-sole-gustoso.html]Crema 25% grasime cu unt si gust de sunca Vajkrem, Sole Gustoso[/url], 15g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 65g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-cu-ardei-varza-castraveti.html]Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-gem-montignac.html]Rulada cu gem, Montignac[/url], 30g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-gulie.html]Supa de gulie[/url], 400g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-foi-napolitane-crema-nuca-mirabella.html]Foi de napolitane cu crema de nuca by Mirabella[/url], 35g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-cu-maioneza-anorien.html]Ciuperci cu maioneza by Anorien[/url], 150g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-cu-mazare.html]Pui cu mazare[/url], 150g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-porc-rosalinda.html]Chiftele porc a la Rosalinda[/url], 25g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1002[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-8-km-ora.html]Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h[/url], 50min - [b][color=#FF0000]505[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 35min - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1975[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:58</em><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 11.9 carbohidrati, 0.9 fibre, 130.3 sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema 25% grasime cu unt si gust de sunca Vajkrem, Sole Gustoso" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-cu-unt-vajkrem-sole-gustoso.html">Crema 25% grasime cu unt si gust de sunca Vajkrem, Sole Gustoso</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 8.2 proteine, 6.9 grasimi, 275.6 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-cu-ardei-varza-castraveti.html">Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Rulada cu gem, Montignac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-gem-montignac.html">Rulada cu gem, Montignac</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 3 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 10.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:01</em><br/><a title="Calorii Supa de gulie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-gulie.html">Supa de gulie</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 8.4 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 28 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:55</em><br/><a title="Calorii Foi de napolitane cu crema de nuca by Mirabella" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-foi-napolitane-crema-nuca-mirabella.html">Foi de napolitane cu crema de nuca by Mirabella</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 13.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 20.4 sodiu, 7.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:42</em><br/><a title="Calorii Ciuperci cu maioneza by Anorien" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-cu-maioneza-anorien.html">Ciuperci cu maioneza by Anorien</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 16.8 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pui cu mazare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-cu-mazare.html">Pui cu mazare</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 11.7 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 6.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Chiftele porc a la Rosalinda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-porc-rosalinda.html">Chiftele porc a la Rosalinda</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 5 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, 0.8 fibre, 0.3 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1002</span> calorii, (mic)47.7 proteine, (mult)53.4 grasimi, 275.6 colesterol, (mic)91.7 carbohidrati, 7.1 fibre, 151 sodiu, 9.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-8-km-ora.html">Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">505</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1975</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:58</em><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema 25% grasime cu unt si gust de sunca Vajkrem, Sole Gustoso" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-cu-unt-vajkrem-sole-gustoso.html">Crema 25% grasime cu unt si gust de sunca Vajkrem, Sole Gustoso</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-cu-ardei-varza-castraveti.html">Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Rulada cu gem, Montignac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-gem-montignac.html">Rulada cu gem, Montignac</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:01</em><br/><a title="Calorii Supa de gulie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-gulie.html">Supa de gulie</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:55</em><br/><a title="Calorii Foi de napolitane cu crema de nuca by Mirabella" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-foi-napolitane-crema-nuca-mirabella.html">Foi de napolitane cu crema de nuca by Mirabella</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:42</em><br/><a title="Calorii Ciuperci cu maioneza by Anorien" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-cu-maioneza-anorien.html">Ciuperci cu maioneza by Anorien</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui cu mazare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-cu-mazare.html">Pui cu mazare</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chiftele porc a la Rosalinda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-porc-rosalinda.html">Chiftele porc a la Rosalinda</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1002</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-8-km-ora.html">Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">505</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1975</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-02-2013, runcan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-02-2013, runcan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!