Meniu pentru 18-02-2018, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 10:45 | |||||||||
Salata de varza murata a la Mika | 2000g | 22 | 28 | - | 70 | 20 | - | - | 626 |
22 | 28 | - | 70 | 20 | - | - | 626 | ||
Total ingerat | 22 (mic) |
28 (mult) |
- | 70 (mic) |
20 | - | - | 626 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:17.4 max:20.9 |
min:70.4 max:78.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1079 | |
Total consumat | -1079 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.6 kg/lună |