Meniu pentru 18-03-2013, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/03/2013, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:40
Iaurt 2% grasime, Oke	220g	7.3	4.4	-	8.8	0	-	8.8	104
Musli cu Fructe, SanoVita	45g	4.4	3.7	-	32.1	1.8	-	-	181
		11.7	8.1	-	40.9	1.8	-	8.8	285
Prânz, ora 12:02
Supa-crema de linte	260g	6.8	1.3	0	19	8.3	28.1	1.8	113
Linte, Bonduelle	100g	8.6	0.6	-	17.5	-	-	-	110
Paine de grau, alba	40g	3	1.3	0	20.2	1	272.4	1.7	107
		18.4	3.2	0	56.7	9.3	300.5	3.5	330
Gustare 2, ora 14:21
Baton Ideal Bar, Redis	50g	12.6	8.6	0	16.2	2.2	0	7.3	192
		12.6	8.6	0	16.2	2.2	0	7.3	192
Cina, ora 14:20
Gogosi cu gem, Sainsbury's	65g	3.2	20.7	-	32.2	2.3	-	-	221
Biscuiti Fox de vanilie cu crema de cacao, RoStar	15g	0.7	2.4	0	6.9	0	0	0	53
Smantana fina	20g	0.4	3.9	10.4	0.6	0	16	0.7	39
		4.3	27	10.4	39.7	2.3	16	0.7	313
Total ingerat		47 (mic)	46.9 (mult)	10.4	153.5 (mult)	15.6	316.5	20.3	1120
Norma zilnică		min:54 max:81	min:31.1 max:37.3		min:126 max:140		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h	35min	-275
Fitness, intens	15min	-77
Metabolism bazal		-1272
Total consumat		-1624


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html]Iaurt 2% grasime, Oke[/url], 220g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 7.3 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 8.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 8.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html]Musli cu Fructe, SanoVita[/url], 45g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 32.1 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 12:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-linte.html]Supa-crema de linte[/url], 260g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 8.3 fibre, 28.1 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-bonduelle.html]Linte, Bonduelle[/url], 100g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 8.6 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 17.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 40g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1 fibre, 272.4 sodiu, 1.7 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ideal-bar-redis.html]Baton Ideal Bar, Redis[/url], 50g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 8.6 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 7.3 zaharuri

[i]Cina, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-cu-gem-sainsbury.html]Gogosi cu gem, Sainsbury's[/url], 65g - [b][color=#FF0000]221[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 20.7 grasimi, - colesterol, 32.2 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-fox-vanilie-crema-cacao-rostar.html]Biscuiti Fox de vanilie cu crema de cacao, RoStar[/url], 15g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html]Smantana fina[/url], 20g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 3.9 grasimi, 10.4 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 16 sodiu, 0.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1120[/color] calorii, (mic)47 proteine, (mult)46.9 grasimi, 10.4 colesterol, (mult)153.5 carbohidrati, 15.6 fibre, 316.5 sodiu, 20.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 35min - [b][color=#FF0000]275[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 15min - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1624[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html]Iaurt 2% grasime, Oke[/url], 220g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html]Musli cu Fructe, SanoVita[/url], 45g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-linte.html]Supa-crema de linte[/url], 260g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-bonduelle.html]Linte, Bonduelle[/url], 100g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 40g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ideal-bar-redis.html]Baton Ideal Bar, Redis[/url], 50g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-cu-gem-sainsbury.html]Gogosi cu gem, Sainsbury's[/url], 65g - [b][color=#FF0000]221[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-fox-vanilie-crema-cacao-rostar.html]Biscuiti Fox de vanilie cu crema de cacao, RoStar[/url], 15g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html]Smantana fina[/url], 20g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1120[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 35min - [b][color=#FF0000]275[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 15min - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1624[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Oke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html">Iaurt 2% grasime, Oke</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 7.3 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 8.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 8.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Musli cu Fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html">Musli cu Fructe, SanoVita</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 32.1 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:02</em><br/><a title="Calorii Supa-crema de linte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-linte.html">Supa-crema de linte</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 8.3 fibre, 28.1 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Linte, Bonduelle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-bonduelle.html">Linte, Bonduelle</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 8.6 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 17.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1 fibre, 272.4 sodiu, 1.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:21</em><br/><a title="Calorii Baton Ideal Bar, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ideal-bar-redis.html">Baton Ideal Bar, Redis</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 8.6 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 7.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Gogosi cu gem, Sainsbury&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-cu-gem-sainsbury.html">Gogosi cu gem, Sainsbury&#039;s</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">221</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 20.7 grasimi, - colesterol, 32.2 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti Fox de vanilie cu crema de cacao, RoStar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-fox-vanilie-crema-cacao-rostar.html">Biscuiti Fox de vanilie cu crema de cacao, RoStar</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana fina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html">Smantana fina</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 3.9 grasimi, 10.4 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 16 sodiu, 0.7 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1120</span> calorii, (mic)47 proteine, (mult)46.9 grasimi, 10.4 colesterol, (mult)153.5 carbohidrati, 15.6 fibre, 316.5 sodiu, 20.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">275</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1624</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Oke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html">Iaurt 2% grasime, Oke</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musli cu Fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html">Musli cu Fructe, SanoVita</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:02</em><br/><a title="Calorii Supa-crema de linte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-linte.html">Supa-crema de linte</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Linte, Bonduelle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-bonduelle.html">Linte, Bonduelle</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:21</em><br/><a title="Calorii Baton Ideal Bar, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ideal-bar-redis.html">Baton Ideal Bar, Redis</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Gogosi cu gem, Sainsbury&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-cu-gem-sainsbury.html">Gogosi cu gem, Sainsbury&#039;s</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">221</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti Fox de vanilie cu crema de cacao, RoStar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-fox-vanilie-crema-cacao-rostar.html">Biscuiti Fox de vanilie cu crema de cacao, RoStar</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana fina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html">Smantana fina</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1120</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">275</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1624</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-03-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-03-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!