Meniu pentru 18-03-2018, micuta sunt
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 20:49 | |||||||||
Paine de casa | 112g | 8 | 1.1 | - | 56.6 | - | - | - | 261 |
8 | 1.1 | - | 56.6 | - | - | - | 261 | ||
Gustare 1, ora 20:50 | |||||||||
Prajitura cu coca rasa | 75g | 5.7 | 7.5 | - | 48.2 | - | - | - | 287 |
5.7 | 7.5 | - | 48.2 | - | - | - | 287 | ||
Prânz, ora 20:49 | |||||||||
Paine de casa | 112g | 8 | 1.1 | - | 56.6 | - | - | - | 261 |
Ciorba de fasole boabe pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur | 222g | 6.9 | 4.2 | - | 8.4 | - | 0 | - | 87 |
14.9 | 5.3 | - | 65 | - | 0 | - | 348 | ||
Total ingerat | 28.6 (mic) |
13.9 (mic) |
- | 169.8 (mult) |
- | 0 |
- | 896 | |
Norma zilnică | min:70 max:105 |
min:24.9 max:29.9 |
min:100.8 max:112 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1358 | |
Total consumat | -1358 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.8 kg/lună |