Meniu pentru 18-04-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 02:14 | |||||||||
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu | 1555ml | 52.9 | 23.3 | - | 70 | - | - | - | 700 |
Salata de varza murata a la Mika | 500g | 5.5 | 7 | - | 17.5 | 5 | - | - | 157 |
58.4 | 30.3 | - | 87.5 | 5 | - | - | 857 | ||
Total ingerat | 58.4 |
30.3 (mult) |
- | 87.5 (mic) |
5 | - | - | 857 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:23.8 max:28.6 |
min:96.4 max:107.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.7 kg/lună |