Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 18-04-2018, katacomba

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 06:16
Salata Katacomba 350g 6 1.4 - 26.6 - 10.2 - 126
Avocado, proaspat, Florida 75g 1.7 7.5 0 5.9 4.2 1.5 1.8 90
Humus cu tahini 85g 5.1 6.6 - 8.1 - - - 113
Masline negre 30g 0.2 3.2 0 1.9 1 0 0 35
Bulgur 12g 0.4 0 0 2.2 0.5 0.6 0 10
Galete din orez, Delhaize 30g 2.3 1.1 - 23.7 - - - 114
15.719.8068.45.712.31.8488
Gustare 1, ora 06:19
Banane/Banana 175g 1.9 0.5 0 39.9 4.6 1.8 21.4 156
1.90.5039.94.61.821.4156
Prânz, ora 06:17
Galete din orez, Delhaize 25g 1.9 0.9 - 19.8 - - - 95
Ciorba de dovlecei dreasa 450g 1.8 5.4 41 5.4 2.3 0.5 3.6 91
Mancare de dragavei, Andrada 250g 4 3.8 0 11.5 5 145.5 2.5 86
Cous-cous (cuscus), gatit 50g 1.9 0.1 0 11.6 0.7 2.5 0.1 56
Ardei iute, verde, in otet 35g 0.3 0 - 1.8 0.5 410.6 1.1 8
9.910.24150.18.5559.17.3336
Total ingerat 27.5
(mic)
30.5
41 158.4
(mult)
18.8 573.2
30.5
980
Norma zilnică min:50
max:75
min:27.2
max:32.7
min:110.3
max:122.5
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 60min -156
Insanity/P90X, intens 60min -600
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 60min -115
Metabolism bazal -1184
Total consumat -2055

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: