Meniu pentru 18-08-2011, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/08/2011, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:39
Iaurt cu capsuni, Monor	200g	10	8	0	30	0	0	0	238
		10	8	0	30	0	0	0	238
Gustare 1, ora 10:39
Apa plata, Dorna	2000ml	0	0	0	0	0	2	0	0
		0	0	0	0	0	2	0	0
Prânz, ora 22:03
Piept de pui la gratar	100g	22.6	3.6	59.5	2.4	0	571.4	0	131
Salata mixta	250g	2.3	4.5	-	9.5	3	-	5.3	80
Cartofi fierti	100g	1.9	0.1	0	20.1	2	0	0	87
		26.8	8.2	59.5	32	5	571.4	5.3	298
Gustare 2, ora 22:03
Inghetata cu fructe de padure, Amicii	100g	1.8	9	0	31.8	0	0	0	215
		1.8	9	0	31.8	0	0	0	215
Cina, ora 22:04
Salata mixta	200g	1.8	3.6	-	7.6	2.4	-	4.2	64
Paine de grau, alba	20g	1.5	0.7	0	10.1	0.5	136.2	0.9	54
Pui la gratar	70g	13.3	1.4	-	1.4	-	-	-	72
		16.6	5.7	0	19.1	2.9	136.2	5.1	190
Gustare 3, ora 22:04
Cozonac cu nuca, stafide si cacao, Dobrogea	50g	4.1	2	0	25.1	0	0	0	138
		4.1	2	0	25.1	0	0	0	138
Total ingerat		59.3	32.9	59.5	138 (mult)	7.9	709.6	10.4	1079
Norma zilnică		min:53 max:79.5	min:30 max:36		min:121.4 max:134.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	10min	-28
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	30min	-41
Spalat, masina	10min	-40
Urcat pe scari	3min	-23
Metabolism bazal		-1272
Total consumat		-1404


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-capsuni-monor.html]Iaurt cu capsuni, Monor[/url], 200g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b], 10 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html]Apa plata, Dorna[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 22:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 250g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 5.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 20.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 22:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-fructe-padure-amicii.html]Inghetata cu fructe de padure, Amicii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]215[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 31.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 22:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 4.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 20g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 0.5 fibre, 136.2 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 70g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 13.3 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 22:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-nuca-stafide-cacao-dobrogea.html]Cozonac cu nuca, stafide si cacao, Dobrogea[/url], 50g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 25.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1079[/color] calorii, 59.3 proteine, 32.9 grasimi, 59.5 colesterol, (mult)138 carbohidrati, 7.9 fibre, 709.6 sodiu, 10.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 10min - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-masina.html]Spalat, masina[/url], 10min - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 3min - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1404[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-capsuni-monor.html]Iaurt cu capsuni, Monor[/url], 200g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html]Apa plata, Dorna[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 22:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 250g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 22:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-fructe-padure-amicii.html]Inghetata cu fructe de padure, Amicii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]215[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 20g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 70g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 22:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-nuca-stafide-cacao-dobrogea.html]Cozonac cu nuca, stafide si cacao, Dobrogea[/url], 50g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1079[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 10min - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-masina.html]Spalat, masina[/url], 10min - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 3min - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1404[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:39</em><br/><a title="Calorii Iaurt cu capsuni, Monor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-capsuni-monor.html">Iaurt cu capsuni, Monor</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong>, 10 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:39</em><br/><a title="Calorii Apa plata, Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html">Apa plata, Dorna</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 22:03</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 5.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 20.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 22:03</em><br/><a title="Calorii Inghetata cu fructe de padure, Amicii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-fructe-padure-amicii.html">Inghetata cu fructe de padure, Amicii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">215</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 31.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:04</em><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 4.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 0.5 fibre, 136.2 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 13.3 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 22:04</em><br/><a title="Calorii Cozonac cu nuca, stafide si cacao, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-nuca-stafide-cacao-dobrogea.html">Cozonac cu nuca, stafide si cacao, Dobrogea</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 25.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1079</span> calorii, 59.3 proteine, 32.9 grasimi, 59.5 colesterol, (mult)138 carbohidrati, 7.9 fibre, 709.6 sodiu, 10.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, masina" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-masina.html">Spalat, masina</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">40</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1404</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:39</em><br/><a title="Calorii Iaurt cu capsuni, Monor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-capsuni-monor.html">Iaurt cu capsuni, Monor</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:39</em><br/><a title="Calorii Apa plata, Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html">Apa plata, Dorna</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 22:03</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 22:03</em><br/><a title="Calorii Inghetata cu fructe de padure, Amicii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-fructe-padure-amicii.html">Inghetata cu fructe de padure, Amicii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">215</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:04</em><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 22:04</em><br/><a title="Calorii Cozonac cu nuca, stafide si cacao, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-nuca-stafide-cacao-dobrogea.html">Cozonac cu nuca, stafide si cacao, Dobrogea</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1079</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, masina" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-masina.html">Spalat, masina</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">40</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1404</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-08-2011, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-08-2011, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!