Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 18-08-2017, Lissael

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 12:13
Lapte 1.5%, Oke! 300ml 9 4.5 0 13.5 0 0 0 129
Ciocolata alba fara zahar, cu indulcitor, Torras 26g 1.6 8.3 - 15.3 0.3 18.2 2.3 122
10.612.8028.80.318.22.3251
Prânz, ora 12:13
Piept de pui 180g 37.4 16.6 115.2 0 0 113.4 0 310
Legume la Wok 140g 2 2.2 0 8.7 2.2 - 1.4 62
Orez fiert 60g 1.6 0.2 0 16.9 0.2 0 0 78
4119115.225.62.4113.41.4450
Gustare 2, ora 12:25
Branza proaspata de vaci 0.2% grasime, Delaco 250g 30.8 0.5 - 10.3 - 250 10.3 175
30.80.5-10.3-25010.3175
Cina, ora 12:24
Albus de ou 110g 12 0 0 0.8 0 0 0 58
Orez fiert 100g 2.7 0.3 0 28.2 0.4 0 0 130
Unt de arahide, Calve 20g 4 11.6 - 1.8 - 60 - 134
18.711.9030.80.4600322
Gustare 3, ora 16:16
Lapte 1.5%, Oke! 150ml 4.5 2.3 0 6.8 0 0 0 65
Telemea de oaie 60g 10.2 12 0 0.6 0 0 0 162
14.714.307.4000227
Total ingerat 115.8
(mult)
58.5
(mult)
115.2 102.9
(mic)
3.1 441.6
14
1425
Norma zilnică min:60
max:90
min:39.6
max:47.5
min:160.3
max:178.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h 10min -84
Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h 5min -36
Fitness, intens 15min -86
Fitness, usor 20min -60
Metabolism bazal -1344
Total consumat -1610

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: