Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 18-08-2017, danao19carnitina

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 12:12
Pepene galben 185g 1.5 0.4 0 15.2 0.4 0 0 63
Prune 165g 1.2 0 0 18.8 2.3 0 16.3 76
Pepene rosu 355g 2.1 0 0 26.6 1.4 0 22 107
Miere 8g 0 0 0 6.6 0 0.3 6.6 25
Apa plata 600ml 0 0 0 0 0 0 0 0
4.80.4067.24.10.344.9271
Gustare 1, ora 12:12
Seminte de chia, Sano Vita 4g 0.9 1.3 - 0.2 1.2 - - 19
Seminte dovleac, Lidl 4g 1 1.6 - 0.2 0.1 - - 19
Iaurt natur 2.5% grasime, Pilos 190g 5.7 4.8 - 7.6 - - - 96
Tarate de psyllium, SanoVita 6g 0.5 0.3 - 1.2 1.9 - 0 10
Stafide 23g 0.7 0 0 18.2 0.9 0 13.6 69
Mix de seminte si stafide 8g 0.9 2.3 - 3.3 0.4 - 2.6 38
9.710.3030.74.5016.2251
Prânz, ora 12:12
Apa plata 600ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Caise 245g 3.4 1 0 27.2 4.9 2.5 22.1 118
Piersici 0.01g 0 0 0 0 0 0 0 1
3.41027.24.92.522.1119
Gustare 2, ora 12:12
Castraveti 160g 1.1 0 0 5.8 0.8 0 2.7 24
Ardei verde 95g 0.9 0 0 4.4 1.6 0 2.3 19
Apa plata 600ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Rosii Cherry 153g 1.1 1.1 0 6.4 1.1 10.9 0 38
3.11.1016.63.510.9581
Cina, ora 12:20
Supa rosii Cora 170ml 0.9 0.2 - 5.6 - 11.7 - 27
Pastrav la gratar By Mihaela 280g 50.4 8.4 - 0 0 - 0 278
Fasole verde 150g 2.7 0.2 0 10.7 5.1 0 0 47
Ciuperci fierte 105g 2.3 0 0 5.6 2.3 0 2 30
56.38.8021.97.411.72382
Total ingerat 77.3
(mult)
21.6
(mic)
0 163.6
(mult)
24.4 25.4
90.2
(mult)
1104
Norma zilnică min:48
max:72
min:30.7
max:36.8
min:124.2
max:138
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Urcat pe scari 5min -33
Fitness, intens 20min -92
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi 100min -224
Aerobica, general 20min -102
Jogging (9 km/h) 5min -36
Metabolism bazal -1180
Total consumat -1667

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: