Meniu pentru 18-10-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 15:37 | |||||||||
Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu | 1555ml | 49.8 | 1.6 | - | 70 | 0 | 0 | 70 | 483 |
Pomelo | 1200g | 9.6 | 0 | 0 | 115.2 | 12 | - | 0 | 456 |
59.4 | 1.6 | 0 | 185.2 | 12 | 0 | 70 | 939 | ||
Total ingerat | 59.4 |
1.6 (mic) |
0 | 185.2 (mult) |
12 | 0 |
70 (mult) |
939 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:26.1 max:31.3 |
min:105.6 max:117.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.4 kg/lună |