Meniu pentru 19-11-2009, cristy

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 19/11/2009, cristy - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:56
Cafea	50ml	0.1	0	0	0	0	1	0	1
		0.1	0	0	0	0	1	0	1
Gustare 1, ora 10:00
Pomelo	300g	2.4	0	0	28.8	3	-	0	114
		2.4	0	0	28.8	3	-	0	114
Prânz, ora 13:01
Portocale	500g	4.5	0	0	58.5	12	0	47	235
		4.5	0	0	58.5	12	0	47	235
Gustare 2, ora 16:03
Mar verde	500g	0	0	0	63.5	6.5	0	0	255
		0	0	0	63.5	6.5	0	0	255
Cina, ora 18:04
Ciorba de fasole a la Mishutza	300g	12.3	10.5	0	11.7	0	0	0	183
Paine alba, obisnuita	100g	7.6	3.3	0	50.6	2.4	681	4.3	248
Ardei rosu iute	50g	1	0	0	4.4	0.8	0	2.7	20
		20.9	13.8	0	66.7	3.2	681	7	451
Gustare 3, ora 20:05
Sarmale dietetice	200g	18.3	4	0	12	1.4	0	0	162
Sfecla rosie	50g	0.8	0.1	0	4.8	1.4	0	0	22
Hrean	20g	1.4	0	0	2.6	1.2	0	0	14
		20.5	4.1	0	19.4	4	0	0	198
Total ingerat		48.4 (mic)	17.9 (mic)	0	236.9 (mult)	28.7	682	54 (mult)	1254
Norma zilnică		min:110 max:165	min:34.8 max:41.8		min:141.1 max:156.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-172
Lucru la PC	360min	-1082
Jucat cu copiii, moderat	15min	-110
Metabolism bazal		-2042
Total consumat		-3406


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pomelo.html]Pomelo[/url], 300g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 500g - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 58.5 carbohidrati, 12 fibre, 0 sodiu, 47 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 500g - [b][color=#FF0000]255[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 63.5 carbohidrati, 6.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-mishutza.html]Ciorba de fasole a la Mishutza[/url], 300g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b], 12.3 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 681 sodiu, 4.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-iute.html]Ardei rosu iute[/url], 50g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 2.7 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-dietetice.html]Sarmale dietetice[/url], 200g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 18.3 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie.html]Sfecla rosie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hrean.html]Hrean[/url], 20g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1254[/color] calorii, (mic)48.4 proteine, (mic)17.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)236.9 carbohidrati, 28.7 fibre, 682 sodiu, (mult)54 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 360min - [b][color=#FF0000]1082[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 15min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2042[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3406[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pomelo.html]Pomelo[/url], 300g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 500g - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 500g - [b][color=#FF0000]255[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-mishutza.html]Ciorba de fasole a la Mishutza[/url], 300g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-iute.html]Ardei rosu iute[/url], 50g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-dietetice.html]Sarmale dietetice[/url], 200g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie.html]Sfecla rosie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hrean.html]Hrean[/url], 20g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1254[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 360min - [b][color=#FF0000]1082[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 15min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2042[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3406[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:56</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Pomelo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pomelo.html">Pomelo</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:01</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">235</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 58.5 carbohidrati, 12 fibre, 0 sodiu, 47 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:03</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">255</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 63.5 carbohidrati, 6.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:04</em><br/><a title="Calorii Ciorba de fasole a la Mishutza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-mishutza.html">Ciorba de fasole a la Mishutza</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong>, 12.3 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">248</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 681 sodiu, 4.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei rosu iute" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-iute.html">Ardei rosu iute</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 2.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:05</em><br/><a title="Calorii Sarmale dietetice" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-dietetice.html">Sarmale dietetice</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 18.3 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sfecla rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie.html">Sfecla rosie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Hrean" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hrean.html">Hrean</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1254</span> calorii, (mic)48.4 proteine, (mic)17.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)236.9 carbohidrati, 28.7 fibre, 682 sodiu, (mult)54 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">172</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 360min - <strong><span style="color:#ff0000">1082</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2042</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3406</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:56</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Pomelo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pomelo.html">Pomelo</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:01</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">235</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:03</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">255</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:04</em><br/><a title="Calorii Ciorba de fasole a la Mishutza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-mishutza.html">Ciorba de fasole a la Mishutza</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">248</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei rosu iute" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-iute.html">Ardei rosu iute</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:05</em><br/><a title="Calorii Sarmale dietetice" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-dietetice.html">Sarmale dietetice</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sfecla rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie.html">Sfecla rosie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Hrean" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hrean.html">Hrean</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1254</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">172</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 360min - <strong><span style="color:#ff0000">1082</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2042</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3406</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 19-11-2009, cristy

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 19-11-2009, cristy

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!