Meniu pentru 19-12-2013, lupu3alexandra

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 19/12/2013, lupu3alexandra - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:50
Croissant cu umplutura de ciocolata/cacao, Boromir	60g	3.4	6.8	-	40.3	-	-	-	222
Cafea naturala cu lapte si zaharina	200ml	3.8	3.6	-	4.6	-	2	-	67
		7.2	10.4	-	44.9	-	2	-	289
Gustare 1, ora 08:56
Mandarine	300g	2.4	0	0	39.9	5.4	0	31.8	159
		2.4	0	0	39.9	5.4	0	31.8	159
Prânz, ora 08:54
Piure de cartofi cu unt si lapte	200g	4	8.4	0	33.8	3	0	0	226
Snitel - Carne de Porc	150g	44	12.2	-	21.9	2.3	0.5	-	373
		48	20.6	0	55.7	5.3	0.5	0	599
Gustare 2, ora 15:33
Fursecuri cu bucati de ciocolata, Maryland	50g	3.1	12	-	34	0.7	100	17.4	256
		3.1	12	-	34	0.7	100	17.4	256
Cina, ora 10:57
Omleta	100g	10.7	12	356	0.7	0	161.3	0.7	158
Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta	50g	4	0.5	-	26.1	-	-	-	127
Branza telemea de vaca, de tara	50g	8.5	8.6	-	0.5	-	-	-	122
Snitel - Carne de Porc	60g	17.6	4.9	-	8.8	0.9	0.2	-	150
		40.8	26	356	36.1	0.9	161.5	0.7	557
Gustare 3, ora 10:59
Turta dulce	60g	3.5	2.8	0	45	0	0	0	220
		3.5	2.8	0	45	0	0	0	220
Total ingerat		105 (mult)	71.8 (mult)	356	255.6	12.3	264	49.9	2080
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:57.8 max:69.3		min:234 max:260		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	60min	-203
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-75
Metabolism bazal		-1368
Total consumat		-1646


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +0.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-croissant-umplutura-ciocolata-boromir.html]Croissant cu umplutura de ciocolata/cacao, Boromir[/url], 60g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 40.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html]Cafea naturala cu lapte si zaharina[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 08:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 300g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 39.9 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 31.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 08:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-unt-lapte.html]Piure de cartofi cu unt si lapte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b], 4 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html]Snitel - Carne de Porc[/url], 150g - [b][color=#FF0000]373[/color] calorii[/b], 44 proteine, 12.2 grasimi, - colesterol, 21.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.5 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-cu-bucati-ciocolata-maryland.html]Fursecuri cu bucati de ciocolata, Maryland[/url], 50g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 34 carbohidrati, 0.7 fibre, 100 sodiu, 17.4 zaharuri

[i]Cina, ora 10:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 10.7 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161.3 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-oraseneasca-franzela-franzeluta.html]Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b], 4 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 26.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html]Branza telemea de vaca, de tara[/url], 50g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html]Snitel - Carne de Porc[/url], 60g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 17.6 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 8.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 0.2 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 10:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-dulce.html]Turta dulce[/url], 60g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 45 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2080[/color] calorii, (mult)105 proteine, (mult)71.8 grasimi, 356 colesterol, 255.6 carbohidrati, 12.3 fibre, 264 sodiu, 49.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1646[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-croissant-umplutura-ciocolata-boromir.html]Croissant cu umplutura de ciocolata/cacao, Boromir[/url], 60g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html]Cafea naturala cu lapte si zaharina[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 08:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 300g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 08:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-unt-lapte.html]Piure de cartofi cu unt si lapte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html]Snitel - Carne de Porc[/url], 150g - [b][color=#FF0000]373[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-cu-bucati-ciocolata-maryland.html]Fursecuri cu bucati de ciocolata, Maryland[/url], 50g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-oraseneasca-franzela-franzeluta.html]Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html]Branza telemea de vaca, de tara[/url], 50g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html]Snitel - Carne de Porc[/url], 60g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 10:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-dulce.html]Turta dulce[/url], 60g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2080[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1646[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:50</em><br/><a title="Calorii Croissant cu umplutura de ciocolata/cacao, Boromir" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-croissant-umplutura-ciocolata-boromir.html">Croissant cu umplutura de ciocolata/cacao, Boromir</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 40.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea naturala cu lapte si zaharina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html">Cafea naturala cu lapte si zaharina</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 08:56</em><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 39.9 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 31.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 08:54</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi cu unt si lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-unt-lapte.html">Piure de cartofi cu unt si lapte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong>, 4 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Snitel - Carne de Porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html">Snitel - Carne de Porc</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">373</span> calorii</strong>, 44 proteine, 12.2 grasimi, - colesterol, 21.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.5 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:33</em><br/><a title="Calorii Fursecuri cu bucati de ciocolata, Maryland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-cu-bucati-ciocolata-maryland.html">Fursecuri cu bucati de ciocolata, Maryland</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 34 carbohidrati, 0.7 fibre, 100 sodiu, 17.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:57</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 10.7 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161.3 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-oraseneasca-franzela-franzeluta.html">Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong>, 4 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 26.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza telemea de vaca, de tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html">Branza telemea de vaca, de tara</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Snitel - Carne de Porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html">Snitel - Carne de Porc</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 17.6 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 8.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 0.2 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 10:59</em><br/><a title="Calorii Turta dulce" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-dulce.html">Turta dulce</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 45 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2080</span> calorii, (mult)105 proteine, (mult)71.8 grasimi, 356 colesterol, 255.6 carbohidrati, 12.3 fibre, 264 sodiu, 49.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">203</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1646</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:50</em><br/><a title="Calorii Croissant cu umplutura de ciocolata/cacao, Boromir" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-croissant-umplutura-ciocolata-boromir.html">Croissant cu umplutura de ciocolata/cacao, Boromir</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea naturala cu lapte si zaharina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html">Cafea naturala cu lapte si zaharina</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 08:56</em><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 08:54</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi cu unt si lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-unt-lapte.html">Piure de cartofi cu unt si lapte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Snitel - Carne de Porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html">Snitel - Carne de Porc</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">373</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:33</em><br/><a title="Calorii Fursecuri cu bucati de ciocolata, Maryland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-cu-bucati-ciocolata-maryland.html">Fursecuri cu bucati de ciocolata, Maryland</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:57</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-oraseneasca-franzela-franzeluta.html">Paine oraseneasca (Franzela), Franzeluta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza telemea de vaca, de tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html">Branza telemea de vaca, de tara</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Snitel - Carne de Porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html">Snitel - Carne de Porc</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 10:59</em><br/><a title="Calorii Turta dulce" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-dulce.html">Turta dulce</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2080</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">203</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1646</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 19-12-2013, lupu3alexandra

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 19-12-2013, lupu3alexandra

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!