Meniu pentru 20-02-2015, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/02/2015, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:36
Prajitura cu foi de miere Albinita (Mezes)	40g	2	3.5	-	21.2	0.5	-	11.7	123
Paine din secara, Benecol	20g	3.9	1	-	5.4	1.3	-	-	49
Muschi file	40g	8.4	1.4	0	0	0	0	0	56
		14.3	5.9	0	26.6	1.8	0	11.7	228
Prânz, ora 13:52
Gogosi in masina de paine, Lucia Aur	50g	5.1	5.5	-	32.1	-	0	3.5	189
Salata verde cu ton	300g	15.3	2.4	-	30.9	-	-	-	205
		20.4	7.9	-	63	-	0	3.5	394
Cina, ora 13:54
Tort mascarpone cu piscoturi	120g	5.8	13.7	-	46.3	-	-	-	334
Muschi file fript	100g	26	4	-	0	-	-	-	147
Legume la Wok	100g	1.4	1.6	0	6.2	1.6	-	1	45
		33.2	19.3	0	52.5	1.6	-	1	526
Total ingerat		67.9	33.1	0	142.1	3.4	0	16.2	1148
Norma zilnică		min:54 max:81	min:31.9 max:38.3		min:129.2 max:143.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h	35min	-349
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)	25min	-181
Metabolism bazal		-1263
Total consumat		-1793


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-foi-miere-albinita-mezes.html]Prajitura cu foi de miere Albinita (Mezes)[/url], 40g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 2 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 0.5 fibre, - sodiu, 11.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-benecol.html]Paine din secara, Benecol[/url], 20g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html]Muschi file[/url], 40g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 8.4 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-in-masina-paine-lucia-aur.html]Gogosi in masina de paine, Lucia Aur[/url], 50g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 32.1 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, 3.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html]Salata verde cu ton[/url], 300g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b], 15.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 30.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 13:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-mascarpone-cu-piscoturi.html]Tort mascarpone cu piscoturi[/url], 120g - [b][color=#FF0000]334[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 13.7 grasimi, - colesterol, 46.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-fript.html]Muschi file fript[/url], 100g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 26 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html]Legume la Wok[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1148[/color] calorii, 67.9 proteine, 33.1 grasimi, 0 colesterol, 142.1 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 16.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h[/url], 35min - [b][color=#FF0000]349[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)[/url], 25min - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1263[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1793[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-foi-miere-albinita-mezes.html]Prajitura cu foi de miere Albinita (Mezes)[/url], 40g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-benecol.html]Paine din secara, Benecol[/url], 20g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html]Muschi file[/url], 40g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-in-masina-paine-lucia-aur.html]Gogosi in masina de paine, Lucia Aur[/url], 50g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html]Salata verde cu ton[/url], 300g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-mascarpone-cu-piscoturi.html]Tort mascarpone cu piscoturi[/url], 120g - [b][color=#FF0000]334[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-fript.html]Muschi file fript[/url], 100g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html]Legume la Wok[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1148[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h[/url], 35min - [b][color=#FF0000]349[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)[/url], 25min - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1263[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1793[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:36</em><br/><a title="Calorii Prajitura cu foi de miere Albinita (Mezes)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-foi-miere-albinita-mezes.html">Prajitura cu foi de miere Albinita (Mezes)</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 2 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 0.5 fibre, - sodiu, 11.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine din secara, Benecol" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-benecol.html">Paine din secara, Benecol</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html">Muschi file</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 8.4 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:52</em><br/><a title="Calorii Gogosi in masina de paine, Lucia Aur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-in-masina-paine-lucia-aur.html">Gogosi in masina de paine, Lucia Aur</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 32.1 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, 3.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde cu ton" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html">Salata verde cu ton</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong>, 15.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 30.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:54</em><br/><a title="Calorii Tort mascarpone cu piscoturi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-mascarpone-cu-piscoturi.html">Tort mascarpone cu piscoturi</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">334</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 13.7 grasimi, - colesterol, 46.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Muschi file fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-fript.html">Muschi file fript</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 26 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Legume la Wok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html">Legume la Wok</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1148</span> calorii, 67.9 proteine, 33.1 grasimi, 0 colesterol, 142.1 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 16.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">349</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">181</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1263</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1793</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:36</em><br/><a title="Calorii Prajitura cu foi de miere Albinita (Mezes)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-foi-miere-albinita-mezes.html">Prajitura cu foi de miere Albinita (Mezes)</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine din secara, Benecol" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-benecol.html">Paine din secara, Benecol</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html">Muschi file</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:52</em><br/><a title="Calorii Gogosi in masina de paine, Lucia Aur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-in-masina-paine-lucia-aur.html">Gogosi in masina de paine, Lucia Aur</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde cu ton" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html">Salata verde cu ton</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:54</em><br/><a title="Calorii Tort mascarpone cu piscoturi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-mascarpone-cu-piscoturi.html">Tort mascarpone cu piscoturi</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">334</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Muschi file fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-fript.html">Muschi file fript</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume la Wok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-wok.html">Legume la Wok</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1148</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">349</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">181</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1263</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1793</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-02-2015, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-02-2015, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!