Meniu pentru 20-05-2013, ginali
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 20:00 | |||||||||
Pere | 500g | 2 | 0 | 0 | 77.5 | 15.5 | 0 | 49 | 290 |
2 | 0 | 0 | 77.5 | 15.5 | 0 | 49 | 290 | ||
Cina, ora 18:41 | |||||||||
Bere bruna superioara 7% alcool, Silva | 500g | 1.5 | 0 | - | 28.5 | - | - | - | 240 |
1.5 | 0 | - | 28.5 | - | - | - | 240 | ||
Total ingerat | 3.5 (mic) |
0 (mic) |
0 | 106 (mult) |
15.5 | 0 |
49 |
530 | |
Norma zilnică | min:72.7 max:109.1 |
min:14.7 max:17.7 |
min:59.6 max:66.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1443 | |
Total consumat | -1443 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.7 kg/lună |