Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 20-08-2017, ogo

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Grau Intreg, VelPitar 24g 2.6 0.4 - 8.8 2.1 118.6 0.5 54
Ou fiert tare 105g 13.2 11.1 445.2 1.2 0 130.2 1.2 163
Apa plata 250ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Sticks cu sare, Croco 40g 3.2 5.2 - 26.8 - - - 160
1916.7445.236.82.1248.81.7377
Gustare 1, ora 11:00
Banane/Banana 170g 1.9 0.5 0 38.8 4.4 1.7 20.7 152
Chefir, grasime 3.3%, Covalact de Tara 300ml 9.6 9.9 - 13.2 0 300 13.2 180
Apa plata 250ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Sticks cu sare, Croco 40g 3.2 5.2 - 26.8 - - - 160
14.715.6078.84.4301.733.9492
Prânz, ora 14:00
File din piept de pui la gratar, 365 1g 0.3 0 - 0 - 5 - 2
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Ciorba din piept de vita 1g 0.1 0 0.2 0 0 0.2 0 1
Grau Intreg, VelPitar 1g 0.1 0 - 0.4 0.1 4.9 0 3
Orez, alb, cu bob lung, obisnuit, gatit/fiert, neimbogatit, fara adaos de sare 1g 0 0 0 0.3 0 0 0 2
0.500.20.70.110.108
Gustare 2, ora 17:00
Sticks cu sare, Croco 1g 0.1 0.1 - 0.7 - - - 4
Banane/Banana 1g 0 0 0 0.2 0 0 0.1 1
Pepene galben (cantalup), proaspat 300g 2.5 0.6 0 24.5 2.7 48 23.6 102
Curmale, Nutco 1g 0 0 - 0.8 0.1 0 0.6 4
Apa plata 250ml 0 0 0 0 0 0 0 0
2.60.7026.22.84824.3111
Cina, ora 20:00
Budinca cu spaghete, branza dulce si stafide by Mihaela 300g 34.5 9 189 126.6 3.3 6 46.8 735
Grau Intreg, VelPitar 1g 0.1 0 - 0.4 0.1 4.9 0 3
Apa plata 250ml 0 0 0 0 0 0 0 0
34.691891273.410.946.8738
Total ingerat 71.4
(mic)
42
(mic)
634.4 269.5
(mult)
12.8 619.5
106.7
(mult)
1726
Norma zilnică min:83.5
max:125.3
min:47.9
max:57.5
min:194.2
max:215.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi 1min -4
Ridicare greutati, intens 1min -9
Ridicare greutati, usor 1min -4
Vaslit stationar, moderat 1min -11
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 1min -3
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h) 1min -3
Metabolism bazal -1834
Total consumat -1868

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: