Meniu pentru 20-10-2013, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/10/2013, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:12
Ou fiert	50g	6.3	5.3	212	0.6	0	0	0.6	78
Paine de grau, alba	40g	3	1.3	0	20.2	1	272.4	1.7	107
Unt	10g	0.1	8.1	21.5	0	0	57.6	0	72
Iaurt natur 2.5% grasime, Pilos	220g	6.6	5.5	-	8.8	-	-	-	112
Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant	50g	4.7	5	0	24.9	4.9	-	-	142
Gem caise, Bogica	10g	0	0	-	4.4	-	-	-	19
Ciorba de perisoare a la roxana	300g	8.1	16.5	-	10.8	-	-	-	225
Tocanita de pipote (Dukan)	150g	21	2.4	-	10.5	-	-	-	147
Napolitane cu alune, Katy	20g	1.2	5.4	-	12.6	-	-	-	104
Gutuie	100g	0.4	0.1	0	15.3	1.9	0	0	57
Placinta branza cu fructe confiate, Ana	100g	11.9	2.9	-	20.4	-	-	1.2	162
		63.3	52.5	233.5	128.5	7.8	330	3.5	1225
Total ingerat		63.3	52.5 (mult)	233.5	128.5 (mic)	7.8	330	3.5	1225
Norma zilnică		min:54 max:81	min:34 max:40.8		min:137.8 max:153.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h	60min	-471
Metabolism bazal		-1272
Total consumat		-1743


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 40g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1 fibre, 272.4 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-2-5-pilos.html]Iaurt natur 2.5% grasime, Pilos[/url], 220g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 8.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-solaris-plant.html]Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant[/url], 50g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 24.9 carbohidrati, 4.9 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-caise-bogica.html]Gem caise, Bogica[/url], 10g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-roxana.html]Ciorba de perisoare a la roxana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b], 8.1 proteine, 16.5 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pipote-dukan.html]Tocanita de pipote (Dukan)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 21 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 10.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-alune-katy.html]Napolitane cu alune, Katy[/url], 20g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gutuie.html]Gutuie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 15.3 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza-cu-fructe-confiate-ana.html]Placinta branza cu fructe confiate, Ana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 11.9 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 20.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1225[/color] calorii, 63.3 proteine, (mult)52.5 grasimi, 233.5 colesterol, (mic)128.5 carbohidrati, 7.8 fibre, 330 sodiu, 3.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 60min - [b][color=#FF0000]471[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1743[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 40g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-2-5-pilos.html]Iaurt natur 2.5% grasime, Pilos[/url], 220g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-solaris-plant.html]Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant[/url], 50g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-caise-bogica.html]Gem caise, Bogica[/url], 10g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-roxana.html]Ciorba de perisoare a la roxana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pipote-dukan.html]Tocanita de pipote (Dukan)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-alune-katy.html]Napolitane cu alune, Katy[/url], 20g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gutuie.html]Gutuie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza-cu-fructe-confiate-ana.html]Placinta branza cu fructe confiate, Ana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1225[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 60min - [b][color=#FF0000]471[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1743[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:12</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1 fibre, 272.4 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt natur 2.5% grasime, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-2-5-pilos.html">Iaurt natur 2.5% grasime, Pilos</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 8.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-solaris-plant.html">Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 24.9 carbohidrati, 4.9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Gem caise, Bogica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-caise-bogica.html">Gem caise, Bogica</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare a la roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-roxana.html">Ciorba de perisoare a la roxana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong>, 8.1 proteine, 16.5 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Tocanita de pipote (Dukan)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pipote-dukan.html">Tocanita de pipote (Dukan)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 21 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 10.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Napolitane cu alune, Katy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-alune-katy.html">Napolitane cu alune, Katy</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Gutuie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gutuie.html">Gutuie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 15.3 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta branza cu fructe confiate, Ana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza-cu-fructe-confiate-ana.html">Placinta branza cu fructe confiate, Ana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 11.9 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 20.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1225</span> calorii, 63.3 proteine, (mult)52.5 grasimi, 233.5 colesterol, (mic)128.5 carbohidrati, 7.8 fibre, 330 sodiu, 3.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">471</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1743</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:12</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt natur 2.5% grasime, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-2-5-pilos.html">Iaurt natur 2.5% grasime, Pilos</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-solaris-plant.html">Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gem caise, Bogica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-caise-bogica.html">Gem caise, Bogica</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare a la roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-roxana.html">Ciorba de perisoare a la roxana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tocanita de pipote (Dukan)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pipote-dukan.html">Tocanita de pipote (Dukan)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Napolitane cu alune, Katy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-alune-katy.html">Napolitane cu alune, Katy</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gutuie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gutuie.html">Gutuie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta branza cu fructe confiate, Ana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza-cu-fructe-confiate-ana.html">Placinta branza cu fructe confiate, Ana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1225</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">471</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1743</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-10-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-10-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!