Meniu pentru 21-02-2018, Lissael

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/02/2018, Lissael - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:03
Penne din grau dur, Monte Banato	160g	20.8	2.4	-	114.9	-	-	-	565
Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara	200g	24.4	6	-	5	0	1000	5	172
Fasole verde	30g	0.5	0	0	2.1	1	0	0	10
Piept de pui	160g	33.3	14.7	102.4	0	0	100.8	0	276
Albus de ou	100g	10.9	0	0	0.7	0	0	0	52
Ketchup iute, Univer	30g	0.3	0.1	-	7.8	-	-	-	33
		90.2	23.2	102.4	130.5	1	1100.8	5	1108
Prânz, ora 10:04
Albus de ou	100g	10.9	0	0	0.7	0	0	0	52
Bomboane bonibon, Kent	24.3g	0.5	5.1	0	18.2	0.3	0	17.7	121
		11.4	5.1	0	18.9	0.3	0	17.7	173
Cina, ora 10:05
Mere Idared	200g	0.8	0.2	-	23.6	3.6	-	-	94
		0.8	0.2	-	23.6	3.6	-	-	94
Total ingerat		102.4 (mult)	28.5 (mic)	102.4	173 (mult)	4.9	1100.8	22.7	1375
Norma zilnică		min:60 max:90	min:38.2 max:45.8		min:154.7 max:171.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h	10min	-84
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)	5min	-35
Fitness, intens	15min	-86
Fitness, usor	25min	-75
Metabolism bazal		-1344
Total consumat		-1624


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-penne-grau-dur-monte-banato.html]Penne din grau dur, Monte Banato[/url], 160g - [b][color=#FF0000]565[/color] calorii[/b], 20.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 114.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-cu-smantana-covalact.html]Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara[/url], 200g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b], 24.4 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 1000 sodiu, 5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html]Fasole verde[/url], 30g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 160g - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b], 33.3 proteine, 14.7 grasimi, 102.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 100.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 10.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ketchup-iute-univer.html]Ketchup iute, Univer[/url], 30g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 10:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 10.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-bonibon-kent.html]Bomboane bonibon, Kent[/url], 24.3g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 17.7 zaharuri

[i]Cina, ora 10:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1375[/color] calorii, (mult)102.4 proteine, (mic)28.5 grasimi, 102.4 colesterol, (mult)173 carbohidrati, 4.9 fibre, 1100.8 sodiu, 22.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h[/url], 10min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)[/url], 5min - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 15min - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 25min - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1344[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1624[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-penne-grau-dur-monte-banato.html]Penne din grau dur, Monte Banato[/url], 160g - [b][color=#FF0000]565[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-cu-smantana-covalact.html]Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara[/url], 200g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html]Fasole verde[/url], 30g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 160g - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ketchup-iute-univer.html]Ketchup iute, Univer[/url], 30g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-bonibon-kent.html]Bomboane bonibon, Kent[/url], 24.3g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1375[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h[/url], 10min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)[/url], 5min - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 15min - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 25min - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1344[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1624[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:03</em><br/><a title="Calorii Penne din grau dur, Monte Banato" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-penne-grau-dur-monte-banato.html">Penne din grau dur, Monte Banato</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">565</span> calorii</strong>, 20.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 114.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-cu-smantana-covalact.html">Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong>, 24.4 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 1000 sodiu, 5 zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html">Fasole verde</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">276</span> calorii</strong>, 33.3 proteine, 14.7 grasimi, 102.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 100.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 10.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ketchup iute, Univer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ketchup-iute-univer.html">Ketchup iute, Univer</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:04</em><br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 10.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Bomboane bonibon, Kent" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-bonibon-kent.html">Bomboane bonibon, Kent</a>, 24.3g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 17.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:05</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1375</span> calorii, (mult)102.4 proteine, (mic)28.5 grasimi, 102.4 colesterol, (mult)173 carbohidrati, 4.9 fibre, 1100.8 sodiu, 22.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1344</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1624</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:03</em><br/><a title="Calorii Penne din grau dur, Monte Banato" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-penne-grau-dur-monte-banato.html">Penne din grau dur, Monte Banato</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">565</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-cu-smantana-covalact.html">Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html">Fasole verde</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">276</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ketchup iute, Univer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ketchup-iute-univer.html">Ketchup iute, Univer</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:04</em><br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bomboane bonibon, Kent" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-bonibon-kent.html">Bomboane bonibon, Kent</a>, 24.3g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:05</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1375</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1344</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1624</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-02-2018, Lissael

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-02-2018, Lissael

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!