Meniu pentru 21-04-2017, katacomba

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/04/2017, katacomba - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 06:17
Avocado, proaspat, Florida	70g	1.6	7	0	5.5	3.9	1.4	1.7	84
Masline negre	45g	0.4	4.8	0	2.8	1.4	0	0	52
Felii din cereale, graham, Pirifan	30g	3.2	0.2	-	24	2	150	-	109
Salata Katacomba	350g	6	1.4	-	26.6	-	10.2	-	126
Ficat de cod	25g	1	16.5	-	0	-	-	-	153
		12.2	29.9	0	58.9	7.3	161.6	1.7	524
Gustare 1, ora 06:19
Cozonac cu nuca si cacao, de casa	100g	7	15.5	-	46	-	-	-	350
		7	15.5	-	46	-	-	-	350
Prânz, ora 06:17
Mancare/Tocanita de soia cu mazare	200g	18	0.8	-	15.8	4.6	200	4.6	141
Placinta greceasca cu spanac	100g	3.8	5.7	-	12.5	-	-	-	118
		21.8	6.5	-	28.3	4.6	200	4.6	259
Total ingerat		41 (mic)	51.9 (mult)	0	133.2	11.9	361.6	6.3	1133
Norma zilnică		min:46.5 max:69.8	min:31.5 max:37.8		min:127.5 max:141.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-72
Aerobica, impact major	45min	-242
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	45min	-97
Metabolism bazal		-1154
Total consumat		-1565


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html]Avocado, proaspat, Florida[/url], 70g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.4 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 45g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-cereale-graham-pirifan.html]Felii din cereale, graham, Pirifan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 24 carbohidrati, 2 fibre, 150 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html]Salata Katacomba[/url], 350g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 6 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 26.6 carbohidrati, - fibre, 10.2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-cod.html]Ficat de cod[/url], 25g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 1 proteine, 16.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 06:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-cu-nuca-cacao-casa.html]Cozonac cu nuca si cacao, de casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b], 7 proteine, 15.5 grasimi, - colesterol, 46 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 06:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-soia-cu-mazare.html]Mancare/Tocanita de soia cu mazare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 18 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, 4.6 fibre, 200 sodiu, 4.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-greceasca-cu-spanac.html]Placinta greceasca cu spanac[/url], 100g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 5.7 grasimi, - colesterol, 12.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1133[/color] calorii, (mic)41 proteine, (mult)51.9 grasimi, 0 colesterol, 133.2 carbohidrati, 11.9 fibre, 361.6 sodiu, 6.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 45min - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 45min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1154[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1565[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html]Avocado, proaspat, Florida[/url], 70g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 45g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-cereale-graham-pirifan.html]Felii din cereale, graham, Pirifan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html]Salata Katacomba[/url], 350g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-cod.html]Ficat de cod[/url], 25g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 06:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-cu-nuca-cacao-casa.html]Cozonac cu nuca si cacao, de casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 06:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-soia-cu-mazare.html]Mancare/Tocanita de soia cu mazare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-greceasca-cu-spanac.html]Placinta greceasca cu spanac[/url], 100g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1133[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 45min - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 45min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1154[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1565[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:17</em><br/><a title="Calorii Avocado, proaspat, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html">Avocado, proaspat, Florida</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.4 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Felii din cereale, graham, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-cereale-graham-pirifan.html">Felii din cereale, graham, Pirifan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 24 carbohidrati, 2 fibre, 150 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata Katacomba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html">Salata Katacomba</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 6 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 26.6 carbohidrati, - fibre, 10.2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ficat de cod" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-cod.html">Ficat de cod</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 1 proteine, 16.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 06:19</em><br/><a title="Calorii Cozonac cu nuca si cacao, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-cu-nuca-cacao-casa.html">Cozonac cu nuca si cacao, de casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong>, 7 proteine, 15.5 grasimi, - colesterol, 46 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 06:17</em><br/><a title="Calorii Mancare/Tocanita de soia cu mazare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-soia-cu-mazare.html">Mancare/Tocanita de soia cu mazare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 18 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, 4.6 fibre, 200 sodiu, 4.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta greceasca cu spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-greceasca-cu-spanac.html">Placinta greceasca cu spanac</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 5.7 grasimi, - colesterol, 12.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1133</span> calorii, (mic)41 proteine, (mult)51.9 grasimi, 0 colesterol, 133.2 carbohidrati, 11.9 fibre, 361.6 sodiu, 6.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">242</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1154</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1565</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:17</em><br/><a title="Calorii Avocado, proaspat, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html">Avocado, proaspat, Florida</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Felii din cereale, graham, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-cereale-graham-pirifan.html">Felii din cereale, graham, Pirifan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata Katacomba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html">Salata Katacomba</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ficat de cod" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-cod.html">Ficat de cod</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 06:19</em><br/><a title="Calorii Cozonac cu nuca si cacao, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-cu-nuca-cacao-casa.html">Cozonac cu nuca si cacao, de casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 06:17</em><br/><a title="Calorii Mancare/Tocanita de soia cu mazare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-soia-cu-mazare.html">Mancare/Tocanita de soia cu mazare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta greceasca cu spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-greceasca-cu-spanac.html">Placinta greceasca cu spanac</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1133</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">242</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1154</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1565</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-04-2017, katacomba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-04-2017, katacomba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!