Meniu pentru 21-07-2011, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/07/2011, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 14:08
Iaurt proaspat degresat 0.1%, Zuzu	125g	4.3	0.1	-	5.6	-	-	-	39
		4.3	0.1	-	5.6	-	-	-	39
Gustare 1, ora 14:09
Apa plata, Dorna	2000ml	0	0	0	0	0	2	0	0
		0	0	0	0	0	2	0	0
Prânz, ora 14:09
Pulpa de pui cu piele	50g	11.5	7.5	0	0	0	0	0	116
Legume la tigaie	150g	4.7	6	0	7.8	3.8	-	3.2	104
Salata mixta	200g	1.8	3.6	-	7.6	2.4	-	4.2	64
Paine de grau, alba	40g	3	1.3	0	20.2	1	272.4	1.7	107
		21	18.4	0	35.6	7.2	272.4	9.1	391
Gustare 2, ora 17:36
Piersici	140g	1.3	0	0	13.3	2.1	0	11.8	55
Pepene rosu	400g	2.4	0	0	30	1.6	0	24.8	120
		3.7	0	0	43.3	3.7	0	36.6	175
Cina, ora 01:08
Penne all'Arrabbiata	200g	20.8	14.2	0	80.2	9.2	162.4	5.8	576
		20.8	14.2	0	80.2	9.2	162.4	5.8	576
Gustare 3, ora 01:10
Cocktail Hurricane	200ml	0.8	0.2	-	23.8	-	-	-	252
Caise	200g	2.8	0.8	0	22.2	4	2	18	96
		3.6	1	0	46	4	2	18	348
Total ingerat		53.4	33.7 (mic)	0	210.7 (mult)	24.1	438.8	69.5 (mult)	1529
Norma zilnică		min:53 max:79.5	min:42.5 max:51		min:172 max:191.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-55
Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h	30min	-183
Fitness, intens	50min	-253
Urcat pe scari	3min	-22
Metabolism bazal		-1272
Total consumat		-1785


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-degresat-0-1-zuzu.html]Iaurt proaspat degresat 0.1%, Zuzu[/url], 125g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html]Apa plata, Dorna[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html]Pulpa de pui cu piele[/url], 50g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 11.5 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-tigaie.html]Legume la tigaie[/url], 150g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 3.8 fibre, - sodiu, 3.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 4.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 40g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1 fibre, 272.4 sodiu, 1.7 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 140g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 11.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 400g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 24.8 zaharuri

[i]Cina, ora 01:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-penne-all-arrabbiata.html]Penne all'Arrabbiata[/url], 200g - [b][color=#FF0000]576[/color] calorii[/b], 20.8 proteine, 14.2 grasimi, 0 colesterol, 80.2 carbohidrati, 9.2 fibre, 162.4 sodiu, 5.8 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 01:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cocktail-hurricane.html]Cocktail Hurricane[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]252[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html]Caise[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 22.2 carbohidrati, 4 fibre, 2 sodiu, 18 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1529[/color] calorii, 53.4 proteine, (mic)33.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)210.7 carbohidrati, 24.1 fibre, 438.8 sodiu, (mult)69.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-6-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h[/url], 30min - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 50min - [b][color=#FF0000]253[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 3min - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1785[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-degresat-0-1-zuzu.html]Iaurt proaspat degresat 0.1%, Zuzu[/url], 125g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html]Apa plata, Dorna[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html]Pulpa de pui cu piele[/url], 50g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-tigaie.html]Legume la tigaie[/url], 150g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 40g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 140g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 400g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 01:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-penne-all-arrabbiata.html]Penne all'Arrabbiata[/url], 200g - [b][color=#FF0000]576[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 01:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cocktail-hurricane.html]Cocktail Hurricane[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]252[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html]Caise[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1529[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-6-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h[/url], 30min - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 50min - [b][color=#FF0000]253[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 3min - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1785[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:08</em><br/><a title="Calorii Iaurt proaspat degresat 0.1%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-degresat-0-1-zuzu.html">Iaurt proaspat degresat 0.1%, Zuzu</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Apa plata, Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html">Apa plata, Dorna</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Pulpa de pui cu piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html">Pulpa de pui cu piele</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 11.5 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Legume la tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-tigaie.html">Legume la tigaie</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 3.8 fibre, - sodiu, 3.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 4.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1 fibre, 272.4 sodiu, 1.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:36</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 11.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 24.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 01:08</em><br/><a title="Calorii Penne all&#039;Arrabbiata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-penne-all-arrabbiata.html">Penne all&#039;Arrabbiata</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">576</span> calorii</strong>, 20.8 proteine, 14.2 grasimi, 0 colesterol, 80.2 carbohidrati, 9.2 fibre, 162.4 sodiu, 5.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 01:10</em><br/><a title="Calorii Cocktail Hurricane" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cocktail-hurricane.html">Cocktail Hurricane</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">252</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html">Caise</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 22.2 carbohidrati, 4 fibre, 2 sodiu, 18 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1529</span> calorii, 53.4 proteine, (mic)33.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)210.7 carbohidrati, 24.1 fibre, 438.8 sodiu, (mult)69.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-6-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">183</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">253</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">22</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1785</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:08</em><br/><a title="Calorii Iaurt proaspat degresat 0.1%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-degresat-0-1-zuzu.html">Iaurt proaspat degresat 0.1%, Zuzu</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Apa plata, Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html">Apa plata, Dorna</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Pulpa de pui cu piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html">Pulpa de pui cu piele</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume la tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-tigaie.html">Legume la tigaie</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:36</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 01:08</em><br/><a title="Calorii Penne all&#039;Arrabbiata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-penne-all-arrabbiata.html">Penne all&#039;Arrabbiata</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">576</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 01:10</em><br/><a title="Calorii Cocktail Hurricane" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cocktail-hurricane.html">Cocktail Hurricane</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">252</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html">Caise</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1529</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-6-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">183</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">253</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">22</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1785</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-07-2011, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-07-2011, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!