Meniu pentru 21-07-2013, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/07/2013, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 14:21
Muschi file	20g	4.2	0.7	0	0	0	0	0	28
Paine graham, Plus	60g	4.6	2.7	-	26.7	-	-	-	154
Unt	10g	0.1	8.1	21.5	0	0	57.6	0	72
Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact	200g	7.2	7	-	8	0	-	8	124
Afine	50g	0.4	0.2	0	7.3	1.2	0	5	29
		16.5	18.7	21.5	42	1.2	57.6	13	407
Gustare 1, ora 02:22
Mere verzi	100g	0	0	0	12.7	-	-	-	51
		0	0	0	12.7	-	-	-	51
Prânz, ora 14:22
Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta	250g	37.8	14.8	0	42.3	0	48.3	0	455
		37.8	14.8	0	42.3	0	48.3	0	455
Cina, ora 17:11
Piept de pui la gratar	75g	17	2.7	44.6	1.8	0	428.6	0	99
Salata de varza simpla	50g	0.7	1.5	-	3	1.3	3	1.6	21
Pepene rosu, proaspat	200g	1.2	0.3	0	15.1	0.8	2	12.4	60
Baton de ciocolata cu biscuiti si caramel, Twix Xtra	32g	1.6	7.8	-	20.4	0.4	64	15.6	158
Mici, Pegas	100g	13	9	-	0	-	-	-	133
		33.5	21.3	44.6	40.3	2.5	497.6	29.6	471
Total ingerat		87.8 (mult)	54.8 (mult)	66.1	137.3 (mic)	3.7	603.5	42.6	1384
Norma zilnică		min:53 max:79.5	min:38.4 max:46.1		min:155.7 max:173		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h	35min	-270
Fitness, intens	25min	-126
Metabolism bazal		-1262
Total consumat		-1658


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html]Muschi file[/url], 20g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-plus.html]Paine graham, Plus[/url], 60g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 26.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html]Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact[/url], 200g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html]Afine[/url], 50g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 5 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 02:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta[/url], 250g - [b][color=#FF0000]455[/color] calorii[/b], 37.8 proteine, 14.8 grasimi, 0 colesterol, 42.3 carbohidrati, 0 fibre, 48.3 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 75g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 17 proteine, 2.7 grasimi, 44.6 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 428.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-simpla.html]Salata de varza simpla[/url], 50g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 1.3 fibre, 3 sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu-proaspat.html]Pepene rosu, proaspat[/url], 200g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 15.1 carbohidrati, 0.8 fibre, 2 sodiu, 12.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ciocolata-cu-biscuiti-caramel-twix-xtra.html]Baton de ciocolata cu biscuiti si caramel, Twix Xtra[/url], 32g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 20.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 64 sodiu, 15.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-pegas.html]Mici, Pegas[/url], 100g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 13 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1384[/color] calorii, (mult)87.8 proteine, (mult)54.8 grasimi, 66.1 colesterol, (mic)137.3 carbohidrati, 3.7 fibre, 603.5 sodiu, 42.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 35min - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 25min - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1262[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1658[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html]Muschi file[/url], 20g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-plus.html]Paine graham, Plus[/url], 60g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html]Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact[/url], 200g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html]Afine[/url], 50g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 02:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta[/url], 250g - [b][color=#FF0000]455[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 75g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-simpla.html]Salata de varza simpla[/url], 50g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu-proaspat.html]Pepene rosu, proaspat[/url], 200g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ciocolata-cu-biscuiti-caramel-twix-xtra.html]Baton de ciocolata cu biscuiti si caramel, Twix Xtra[/url], 32g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-pegas.html]Mici, Pegas[/url], 100g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1384[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 35min - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 25min - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1262[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1658[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:21</em><br/><a title="Calorii Muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html">Muschi file</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine graham, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-plus.html">Paine graham, Plus</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 26.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html">Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 8 zaharuri<br/><a title="Calorii Afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html">Afine</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 02:22</em><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:22</em><br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">455</span> calorii</strong>, 37.8 proteine, 14.8 grasimi, 0 colesterol, 42.3 carbohidrati, 0 fibre, 48.3 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:11</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 17 proteine, 2.7 grasimi, 44.6 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 428.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza simpla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-simpla.html">Salata de varza simpla</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 1.3 fibre, 3 sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Pepene rosu, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu-proaspat.html">Pepene rosu, proaspat</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 15.1 carbohidrati, 0.8 fibre, 2 sodiu, 12.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Baton de ciocolata cu biscuiti si caramel, Twix Xtra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ciocolata-cu-biscuiti-caramel-twix-xtra.html">Baton de ciocolata cu biscuiti si caramel, Twix Xtra</a>, 32g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 20.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 64 sodiu, 15.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Mici, Pegas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-pegas.html">Mici, Pegas</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 13 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1384</span> calorii, (mult)87.8 proteine, (mult)54.8 grasimi, 66.1 colesterol, (mic)137.3 carbohidrati, 3.7 fibre, 603.5 sodiu, 42.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">270</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1262</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1658</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:21</em><br/><a title="Calorii Muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html">Muschi file</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine graham, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-plus.html">Paine graham, Plus</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html">Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html">Afine</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 02:22</em><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:22</em><br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">455</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:11</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza simpla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-simpla.html">Salata de varza simpla</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pepene rosu, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu-proaspat.html">Pepene rosu, proaspat</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baton de ciocolata cu biscuiti si caramel, Twix Xtra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ciocolata-cu-biscuiti-caramel-twix-xtra.html">Baton de ciocolata cu biscuiti si caramel, Twix Xtra</a>, 32g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mici, Pegas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-pegas.html">Mici, Pegas</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1384</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">270</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1262</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1658</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-07-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-07-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!