Meniu pentru 22-04-2017, katacomba

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/04/2017, katacomba - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:09
Iaurt de soia cu cereale 1.9% grasime, Danone Savia	500g	21.5	9.5	-	15.5	11	-	2	270
Avocado, proaspat, Florida	70g	1.6	7	0	5.5	3.9	1.4	1.7	84
Tofu simplu, Inedit	60g	7.2	2.4	0	3	0	0	0	63
Felii din cereale, graham, Pirifan	18g	1.9	0.1	-	14.4	1.2	90	-	66
Ardei rosu gras	60g	0.6	0	0	3.6	1.3	0	0	19
		32.8	19	0	42	17.4	91.4	3.7	502
Prânz, ora 19:12
Pastrav la gratar By Mihaela	200g	36	6	-	0	0	-	0	198
Salata usoara	200g	2.8	3.6	-	16.4	-	-	-	96
Telina cruda	80g	0.6	0	0	2.4	1.3	0	1.4	13
Salsa Cocktail	20g	0.3	14.6	-	0.6	-	-	-	135
		39.7	24.2	0	19.4	1.3	0	1.4	442
Total ingerat		72.5 (mult)	43.2 (mult)	0	61.4 (mic)	18.7	91.4	5.1	944
Norma zilnică		min:46.5 max:69.8	min:26.2 max:31.5		min:106.2 max:118		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-106
Schi/Ski, coborare	20min	-133
Metabolism bazal		-1154
Total consumat		-1393


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-soia-danone-savia-cu-cereale-0.html]Iaurt de soia cu cereale 1.9% grasime, Danone Savia[/url], 500g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 21.5 proteine, 9.5 grasimi, - colesterol, 15.5 carbohidrati, 11 fibre, - sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html]Avocado, proaspat, Florida[/url], 70g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.4 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tofu-simplu-inedit.html]Tofu simplu, Inedit[/url], 60g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-cereale-graham-pirifan.html]Felii din cereale, graham, Pirifan[/url], 18g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 90 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html]Ardei rosu gras[/url], 60g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 19:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-gratar-mihaela.html]Pastrav la gratar By Mihaela[/url], 200g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b], 36 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html]Salata usoara[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 16.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-cruda.html]Telina cruda[/url], 80g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salsa-cocktail.html]Salsa Cocktail[/url], 20g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 14.6 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]944[/color] calorii, (mult)72.5 proteine, (mult)43.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)61.4 carbohidrati, 18.7 fibre, 91.4 sodiu, 5.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-schi-coborare.html]Schi/Ski, coborare[/url], 20min - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1154[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-soia-danone-savia-cu-cereale-0.html]Iaurt de soia cu cereale 1.9% grasime, Danone Savia[/url], 500g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html]Avocado, proaspat, Florida[/url], 70g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tofu-simplu-inedit.html]Tofu simplu, Inedit[/url], 60g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-cereale-graham-pirifan.html]Felii din cereale, graham, Pirifan[/url], 18g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html]Ardei rosu gras[/url], 60g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-gratar-mihaela.html]Pastrav la gratar By Mihaela[/url], 200g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html]Salata usoara[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-cruda.html]Telina cruda[/url], 80g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salsa-cocktail.html]Salsa Cocktail[/url], 20g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]944[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-schi-coborare.html]Schi/Ski, coborare[/url], 20min - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1154[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:09</em><br/><a title="Calorii Iaurt de soia cu cereale 1.9% grasime, Danone Savia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-soia-danone-savia-cu-cereale-0.html">Iaurt de soia cu cereale 1.9% grasime, Danone Savia</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 21.5 proteine, 9.5 grasimi, - colesterol, 15.5 carbohidrati, 11 fibre, - sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Avocado, proaspat, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html">Avocado, proaspat, Florida</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.4 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Tofu simplu, Inedit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tofu-simplu-inedit.html">Tofu simplu, Inedit</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Felii din cereale, graham, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-cereale-graham-pirifan.html">Felii din cereale, graham, Pirifan</a>, 18g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 90 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei rosu gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html">Ardei rosu gras</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:12</em><br/><a title="Calorii Pastrav la gratar By Mihaela" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-gratar-mihaela.html">Pastrav la gratar By Mihaela</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong>, 36 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata usoara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html">Salata usoara</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 16.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Telina cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-cruda.html">Telina cruda</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Salsa Cocktail" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salsa-cocktail.html">Salsa Cocktail</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 14.6 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">944</span> calorii, (mult)72.5 proteine, (mult)43.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)61.4 carbohidrati, 18.7 fibre, 91.4 sodiu, 5.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">106</span> calorii</strong><br/><a title="Schi/Ski, coborare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-schi-coborare.html">Schi/Ski, coborare</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1154</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:09</em><br/><a title="Calorii Iaurt de soia cu cereale 1.9% grasime, Danone Savia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-soia-danone-savia-cu-cereale-0.html">Iaurt de soia cu cereale 1.9% grasime, Danone Savia</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Avocado, proaspat, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html">Avocado, proaspat, Florida</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tofu simplu, Inedit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tofu-simplu-inedit.html">Tofu simplu, Inedit</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Felii din cereale, graham, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-cereale-graham-pirifan.html">Felii din cereale, graham, Pirifan</a>, 18g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei rosu gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html">Ardei rosu gras</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:12</em><br/><a title="Calorii Pastrav la gratar By Mihaela" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-gratar-mihaela.html">Pastrav la gratar By Mihaela</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata usoara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html">Salata usoara</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telina cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-cruda.html">Telina cruda</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salsa Cocktail" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salsa-cocktail.html">Salsa Cocktail</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">944</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">106</span> calorii</strong><br/><a title="Schi/Ski, coborare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-schi-coborare.html">Schi/Ski, coborare</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1154</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-04-2017, katacomba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-04-2017, katacomba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!