Meniu pentru 22-07-2015, NedelcuAlinuta

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/07/2015, NedelcuAlinuta - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:28
Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar	22g	2.8	0.4	-	8.6	2.3	-	-	49
Iaurt NutriDay de baut, Danone	330g	10.6	5.6	-	10.9	-	-	-	136
Cereale Fitness cu fructe, Nestlè	80g	5	1.8	-	61.2	4.2	240	27.9	281
Lapte degresat	200ml	6.8	0.4	4	10.2	0	104	10.2	70
		25.2	8.2	4	90.9	6.5	344	38.1	536
Gustare 1, ora 14:57
Strudel cu mere	100g	3.4	2.7	0	43.8	3.1	0	0	206
Prune rosii	200g	1.6	0	0	22.8	2.8	-	-	94
		5	2.7	0	66.6	5.9	0	0	300
Prânz, ora 09:32
Salata orientala de post a la Dana	240g	3.8	9.4	-	33.6	5.3	9.8	-	258
Apa plata	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Castraveti murati, Auchan	100g	1.2	0	-	6.1	2.9	1.1	1.4	29
		5	9.4	0	39.7	8.2	10.9	1.4	287
Gustare 2, ora 00:23
Stick Crackers cu cascaval Eti, Ulker	100g	9	18.2	-	63.5	0	-	-	470
		9	18.2	-	63.5	0	-	-	470
Cina, ora 09:28
Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar	22g	2.8	0.4	-	8.6	2.3	-	-	49
Pulpe pui la cuptor, cu masline si rosii	120g	23.5	5.3	98	4.2	1.3	162.1	1.8	162
		26.3	5.7	98	12.8	3.6	162.1	1.8	211
Total ingerat		70.5	44.2 (mic)	102	273.5 (mult)	24.2	517	41.3	1804
Norma zilnică		min:68.5 max:102.8	min:50.1 max:60.1		min:203 max:225.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1357
Total consumat		-1357


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +0.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html]Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar[/url], 22g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html]Iaurt NutriDay de baut, Danone[/url], 330g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 10.6 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 10.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-fructe-nestl.html]Cereale Fitness cu fructe, Nestlè[/url], 80g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b], 5 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 61.2 carbohidrati, 4.2 fibre, 240 sodiu, 27.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 0.4 grasimi, 4 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 10.2 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-mere.html]Strudel cu mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 43.8 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-rosii.html]Prune rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 09:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala-post-dana.html]Salata orientala de post a la Dana[/url], 240g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 9.4 grasimi, - colesterol, 33.6 carbohidrati, 5.3 fibre, 9.8 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-auchan.html]Castraveti murati, Auchan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, 2.9 fibre, 1.1 sodiu, 1.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 00:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stick-crackers-cu-cascaval-eti-ulker.html]Stick Crackers cu cascaval Eti, Ulker[/url], 100g - [b][color=#FF0000]470[/color] calorii[/b], 9 proteine, 18.2 grasimi, - colesterol, 63.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 09:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html]Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar[/url], 22g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-cuptor-masline-rosii.html]Pulpe pui la cuptor, cu masline si rosii[/url], 120g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 23.5 proteine, 5.3 grasimi, 98 colesterol, 4.2 carbohidrati, 1.3 fibre, 162.1 sodiu, 1.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1804[/color] calorii, 70.5 proteine, (mic)44.2 grasimi, 102 colesterol, (mult)273.5 carbohidrati, 24.2 fibre, 517 sodiu, 41.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1357[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1357[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html]Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar[/url], 22g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html]Iaurt NutriDay de baut, Danone[/url], 330g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-fructe-nestl.html]Cereale Fitness cu fructe, Nestlè[/url], 80g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-mere.html]Strudel cu mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-rosii.html]Prune rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 09:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala-post-dana.html]Salata orientala de post a la Dana[/url], 240g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-auchan.html]Castraveti murati, Auchan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 00:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stick-crackers-cu-cascaval-eti-ulker.html]Stick Crackers cu cascaval Eti, Ulker[/url], 100g - [b][color=#FF0000]470[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 09:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html]Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar[/url], 22g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-cuptor-masline-rosii.html]Pulpe pui la cuptor, cu masline si rosii[/url], 120g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1804[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1357[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1357[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:28</em><br/><a title="Calorii Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html">Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar</a>, 22g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt NutriDay de baut, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html">Iaurt NutriDay de baut, Danone</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 10.6 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 10.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Fitness cu fructe, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-fructe-nestl.html">Cereale Fitness cu fructe, Nestlè</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong>, 5 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 61.2 carbohidrati, 4.2 fibre, 240 sodiu, 27.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 0.4 grasimi, 4 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 10.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:57</em><br/><a title="Calorii Strudel cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-mere.html">Strudel cu mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 43.8 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Prune rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-rosii.html">Prune rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 09:32</em><br/><a title="Calorii Salata orientala de post a la Dana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala-post-dana.html">Salata orientala de post a la Dana</a>, 240g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 9.4 grasimi, - colesterol, 33.6 carbohidrati, 5.3 fibre, 9.8 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti murati, Auchan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-auchan.html">Castraveti murati, Auchan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, 2.9 fibre, 1.1 sodiu, 1.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 00:23</em><br/><a title="Calorii Stick Crackers cu cascaval Eti, Ulker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stick-crackers-cu-cascaval-eti-ulker.html">Stick Crackers cu cascaval Eti, Ulker</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">470</span> calorii</strong>, 9 proteine, 18.2 grasimi, - colesterol, 63.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 09:28</em><br/><a title="Calorii Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html">Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar</a>, 22g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pulpe pui la cuptor, cu masline si rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-cuptor-masline-rosii.html">Pulpe pui la cuptor, cu masline si rosii</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 23.5 proteine, 5.3 grasimi, 98 colesterol, 4.2 carbohidrati, 1.3 fibre, 162.1 sodiu, 1.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1804</span> calorii, 70.5 proteine, (mic)44.2 grasimi, 102 colesterol, (mult)273.5 carbohidrati, 24.2 fibre, 517 sodiu, 41.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1357</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1357</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:28</em><br/><a title="Calorii Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html">Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar</a>, 22g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt NutriDay de baut, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html">Iaurt NutriDay de baut, Danone</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Fitness cu fructe, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-fructe-nestl.html">Cereale Fitness cu fructe, Nestlè</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:57</em><br/><a title="Calorii Strudel cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-mere.html">Strudel cu mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prune rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-rosii.html">Prune rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 09:32</em><br/><a title="Calorii Salata orientala de post a la Dana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala-post-dana.html">Salata orientala de post a la Dana</a>, 240g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti murati, Auchan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-auchan.html">Castraveti murati, Auchan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 00:23</em><br/><a title="Calorii Stick Crackers cu cascaval Eti, Ulker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stick-crackers-cu-cascaval-eti-ulker.html">Stick Crackers cu cascaval Eti, Ulker</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">470</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 09:28</em><br/><a title="Calorii Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html">Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar</a>, 22g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pulpe pui la cuptor, cu masline si rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-cuptor-masline-rosii.html">Pulpe pui la cuptor, cu masline si rosii</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1804</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1357</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1357</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-07-2015, NedelcuAlinuta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-07-2015, NedelcuAlinuta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!